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男士也可“细皮嫩肉”

2008-06-05 18:06:49  来源:家庭医生在线论坛    转载
    由于把“细皮嫩肉”视为男士止步的禁区,许多男士忽略了对自身皮肤的护理,以至过早出现皮肤衰老。

    李先生来自江南水乡,大学毕业后到某公司做销售经理,平常应酬多、业务繁忙。渐渐地,他发现自己的皮肤越来越粗糙,加上夏天来临,户外骄阳似火,总感觉面部油腻、多汗。有一天,当他拿起几年前大学毕业时的相片,不禁心生感慨,以前白里透红的皮肤,现在变得又黑又粗糙,真是不可同日而语呀。

男性皮肤,油多毛孔大

  自青春期开始,男性皮肤由于受雄激素的作用,开始表现出与女性不同的差异,例如毛孔粗大、油脂分泌旺盛、汗腺分泌发达、出现胡须等。成年男性的皮肤类型,多为油性和混合性。这样的皮肤毛孔粗大、皮脂堆积,易生粉刺,进而导致炎性丘疹、结节、囊肿、瘢痕等。由于男性一般对美容的期望值较低,往往不愿主动护肤,听任自身皮肤自然变化,再加上户外活动多,饱受日晒风吹,很容易出现皮肤老化与粗糙。

  男性想要护肤,首先得知道自己的皮肤类型,然后再结合自己的肤质,选择相应的护肤方法。油性较强的肤质,应着重控油、清洁,适当补充水分;混合性皮肤则以清洁为主,适当保湿、补充水分。不管侧重于哪种护肤方法,基础的日常护理方法不可少。

  日常皮肤护理主要包括:

  充足的睡眠 可使人容光焕发,使皮肤得以休养生息。

  充足的水分 水是健康皮肤的最佳营养剂与护肤品,每日生理需要与额外损失的水分应及时补充,而且水分也是清洁皮肤的主角,应每日洗脸,天气干燥时适当喷一些清水于外露部位皮肤。

  科学的饮食 均衡的饮食也是护肤之道,过量饮酒等刺激会加速皮肤老化。柠檬、番茄、青菜、洋葱、黄瓜以及其他各种新鲜果蔬等自然应多进食,牛奶等优质蛋白也不能忽略。 

夏季,男人护肤的季节

  炎炎夏日,男性的皮脂与汗液分泌特别多,加上紫外线强烈,故男性夏季护肤的要点是清洁、保湿、防晒。

  清洁 洗脸,洗去阻塞毛孔的灰尘、油脂、汗液结晶,使皮肤呼吸畅通。

  保湿 洗脸后适当补充水分,包括饮水与喷水于皮肤表面,有条件者还可以使用适合自己肤质的保湿品。

  防晒 此环节往往易被男性忽略,其实,相当多的皮肤老化是由于紫外线导致的,因此,当夏季来临,男性也要适当遮阳(如撑伞、戴太阳帽等),长时间户外活动或待在紫外线强烈的地方,应涂抹防晒产品。

  男性还有一个特殊的护肤问题——剃须。胡须与其他毛发一样,也要保养。如果不蓄须,则应每日刮干净,最好在洗澡或洗脸后剃须,此时表情放松,毛孔舒张,胡须较软,表面较清洁,易于修剪。剃须时要防止损伤皮肤角质层,致使微生物繁殖,引起多种皮肤疾病。另外,不要与他人共用剃须刀,以免交叉感染。蓄须者,要定期修剪胡须。胡须较长者,可使用洗发露清洁,避免强行拔除胡须。

“毛孔男”也能细皮嫩肉

  有些男士的脸部皮肤毛孔较大,这些“毛孔男”应如何护肤才能令毛孔变小些,还原“细皮嫩肉”的肤质呢?

  毛孔粗大的主要原因是皮肤松弛老化,毛孔被污物阻塞、过度挤压粉刺、炎性丘疹等。护理要点包括:经常洗脸,去除阻塞毛囊口的污物;避免紫外线或其他可导致皮肤老化的刺激(如过度饮酒、熬夜等);适当用药控制中、重度皮肤炎症;勿使用碱性清洁剂洗脸,这样可能导致皮肤干燥、绷紧,诱发细小皱纹,妨碍毛孔的呼吸。

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(责任编辑:张甜甜 )

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