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男人多吃点桑葚能提高精子质量

2013年01月12日      家庭医生在线

  在生殖系统方面,很多人存在着潜在的不孕不育病理体质。现在我国的生育适龄人群中8%到10%面临着不孕不育的境况,其中50%的情况归咎于男性精液 质量下降。

  男性想要提高精子质量,除了韭菜、西红柿,建议你还可以多吃点桑葚,这是当年皇帝的御用补品,被称为“民间圣果”,更是很好的“男人果”。

  中医认为,肝主藏血,肾主生髓,是人身能量贮存的基地,桑葚色黑而紫,性味甘寒,极具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目的功效。

  需要补肾壮阳的男性 ,不要擅自吃一些保健品或药物。因为从中医的角度来看,对于性机能失调、属于寒热混杂体质的人,最好不要随便补肾壮阳,否则会越补越“虚”。建议可以长期饮用桑葚汁,不仅可以补充体力,还可提高性生活质量。

  在生殖系统方面,很多人存在着潜在的不孕不育病理体质。现在我国的生育适龄人群中8%到10%面临着不孕不育的境况,其中50%的情况归咎于男性精液 质量下降。

  桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康 ”,很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。

  精子活力低是啥原因导致的?

  1、生殖系统感染炎症,如附睾炎精囊炎以及前列腺炎等可引起精浆变异,其酸碱度、供、营养、代谢等均不利于精子活动和存活。

  2、睾丸生精功能障碍,主要可能是由于患者小时候感染流行性腮腺炎并发睾丸炎所致,如果睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄,生成后的精子质量差,活动力较弱。

  3、精索静脉曲张,精索静脉曲张会导致睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧,引起精子活力低下。

  4、微量元素缺乏,多是饮食缺乏营养所致,特别是缺乏微量元素锌的时可影响精子活动力。

  男性怎样吃出好精子

  男人患少精症的时候吃什么好呢?请看专家的介绍:

  1、赖氨酸:赖氨酸是精子形成的必要成分,补充赖氨酸对死精症的治疗功不可没。含赖氨酸较高的食品有鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等。

  2、畜禽血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后,可与侵进人体的有害物质发生反应,以促进巨噬淋巴细胞的吞噬功能,帮助治理啊死精症。

  3、海产品:海产品含多种不饱和酸,能增强身体的免疫力,对死精症有很好的治疗效果。

  4、芽菜:贵在"发芽",无论黄豆、绿豆,发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的有害物质,并且促进性激素天生,对死精症、少精弱精症、弱精症都有疗效。

  5、韭菜:又称起阳草,富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素,温中益脾、壮阳固精,其粗纤维可帮助人体排泄体内的毒物,对死精症有很好的辅助治疗作用。

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(责任编辑:黄俏红 )

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