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男性“养肾”要走出误区

2013-03-06 17:26:31  来源:中国生殖健康网    转载

  这里所说的“养肾”特指“中医肾”。包括内分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、神经、血液、运动等系统在内的一个整体的概念。这个整体各个部分协调作用失衡后,会出现各种症状。

  在中医看来,春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。此时正是冬季(从立冬至立春3个月),万物生机潜伏闭藏,正是调养肾的大好时机。通过养肾,达到养生的目的。

  中医认为肾多虚证,肾虚时有各种表现:

  脑力方面:记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。

  情志方面:情绪常难以自控,头晕,烦躁,焦虑,抑郁等。

  意志方面:缺乏自信,工作没热情,生活没激情。

  性功能方面:男子性欲降低,阳痿,遗精、早泄,不育。女子子宫发育不良,如幼稚子宫,卵巢早衰闭经,月经不调,性欲减退,不孕等。

  泌尿方面:尿频、尿急、小便清长等。

  身体方面:健忘失眠,食欲不振,腰膝酸软,乏力,视力减退,脱发,牙齿松动易落,肤色晦暗无光泽,腰、腹脂肪堆积等。

(责任编辑:黄俏红 )

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