古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
当男性朋友患上了早泄疾病之后应该怎样进行自我调节呢?相信这是很多朋友比较关心的问题,下面就是小编为您总结的一些自我调节的方法。
1、穴位按摩:穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法,并且有着其特殊的治疗效果。男性朋友也可以选择,穴位按摩的方法来促进早泄的治愈。比如,可以用手指捏握阴茎进行按摩,不但能起到舒张血管,增加血液循环,还能促进阴茎主动勃起。此外,按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应。
2、心理调节:由于早泄的病因中,心理因素占一部分。比如性生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此,男性早泄的调理,首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈,有着积极的作用。
3、饮食调节:中国最原始最传统的治疗疾病的方法,便是饮食疗法。其实,早泄也可以用饮食来调节,男性朋友,可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜,羊肉,动物的肾脏,海鲜,鱼虾,海带等。
4、体育锻炼:很多男性朋友都知道,做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。
男性朋友在患病后不要给自己过多的心理压力,要积极的进行治疗与护理,帮助自己早日的恢复健康。
(责任编辑:陆伟祥 )
文章关键词:
对早泄的治疗,重在预防。首先要加强性知识的教育,了解女性性高潮较男性出现较晚的生理性差异,夫妻偶然发生早泄,不要埋怨男方,早泄较显着者,……详细>>
早泄疾病是男性性障碍疾病很是常见的一种,严重影响了男性患者的健康安全。不仅伤害患者的身体健康,还会影响患者的家庭幸福。接下来,带大家一起……详细>>
早泄是男人的一大困扰之一,导致男人早泄的原因有很多,那么男人早泄怎么办?男人早泄如何调理呢?详细>>
在我们的平时生活中,很多的朋友在不经意之间都是会受到早泄问题的困扰,其实早泄的发生个人的心理因素有密切关系,因为好多男性朋友第一次进行性……详细>>
早泄,是一个不十分中听的字眼,让多少人叹息。它意指阴茎插入阴道一分钟内,或在阴道内抽动不足十五次就射精。早泄对于大部分男性都是难以启齿的……详细>>