心理因素可加重前列腺 日常生活6调理法

现实生活中，对于这些前列腺不适，相信许多男士并不陌生。很多的统计资料显示，约有50%的男性会在一生中的某个时期受到前列腺炎的影响，其中，50岁以下的男性又特别容易受到这种疾病的“青睐”。

生活中，与妻子长期两地分居的打工男性出现尿频、尿急、排尿分叉等不适；工作压力过大的男白领下腹坠胀、骨盆区域总是隐隐作痛，对于这些前列腺不适，相信许多男士并不陌生。很多的统计资料显示，约有50%的男性会在一生中的某个时期受到前列腺炎的影响，其中，50岁以下的男性又特别容易受到这种疾病的“青睐”。

饮食、性生活、心理因素皆可引起

作为成年男性容易遭遇的一种疾病，前列腺炎与饮食、生活习惯、性行为、精神心理因素等都有关系。引起前列腺炎的主要原因是身体抵抗力下降导致感染机会增加，波及到前列腺，出现一些细菌性炎症。此外，不规律的生活方式也容易导致前列腺充血，出现一些非细菌性炎症。

无临床症状一般不需治疗

《前列腺炎诊断和治疗指南》将前列腺炎分为急性细菌性前列腺炎、慢性细菌性前列腺炎、慢性非细菌性前列腺炎和无症状的前列腺炎四种类型。根据最新的诊疗指南，第四型即无临床症状的前列腺炎患者，仅在有关前列腺方面的检查时发现炎症证据，一般并不需要进行治疗。

自限性疾病 可自行好转

前列腺炎也被称为一种自限性疾病，只要控制好生活习惯，很多时候是可以自行好转的。酗酒、嗜食辛辣食品、不适当的性活动、久坐引起前列腺长期充血、盆底肌肉长期慢性挤压疲劳、受凉、熬夜等导致机体抵抗力下降，都是前列腺发病的重要诱因，男士们平时应尽量避免这些不恰当的生活方式。特别是平时的性生活一定要适度，性生活过度，长期充血会对前列腺造成影响。而长期没有性生活，精液无法规律排除，同样也容易造成炎症。

心理因素可加重症状

临床发现，许多前列腺炎的症状与精神因素有关，不否定患者身体本身有一些不舒服的感觉，但如果在心理上将其扩大化，则会产生更多不舒服的感觉。研究表明，经久不愈的前列腺炎患者中一半以上存在明显的精神心理因素和人格特征改变，比如焦虑、压抑、疑病症，甚至自杀倾向，这些精神、心理因素的变化可进一步加重症状。临床观察发现，许多患者在消除精神紧张后，症状通常都会缓解甚至能够痊愈。

前列腺炎日常生活该如何调理？

（1）长期坚持治疗，同时治疗其他泌尿生殖系炎症，可预防前列腺炎的复发。

（2）平时多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以利预防感染。

（3）节制手淫、规律性生活能达到减轻前列腺充血水肿的目的，有利于前列腺的健康。保持外生殖器、会阴部的清洁，以防止感染。

（4）生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力。

（5）坚持每晚热水坐浴的习惯，少穿或不穿紧身内裤，对预防前列腺炎的复发及治疗都是有益处的。

（6）忌食辛、辣、刺激性食物，戒烟、酒，保持大便通畅，减少诱发前列腺炎的因素。