早泄该如何科学避免呢？ 帮你找出早泄的十个祸首

早泄是指阴茎在接触女性生殖器而未插入阴道前就发生射精，阴茎虽能勃起，但射精过早、过快、阴茎随即萎软而不能继续性交，因此男女双方都不能得到性满足，所以早泄是男性性功能障碍的表现之一，早泄如果不能及时治疗，久之则易导致阳痿。这里需要指出的是，偶然一次早泄不能称早泄，只有经常早泄而不能进行性交者，方可确认为早泄。

早泄，你越想避免越容易发生

有些男子过去有很好射精控制能力，到中年之后开始出现早泄，可以把他们看作是勃起功能减退的一种表现形式。

1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

2、避免情色，情思过度，克服过度自慰良习惯，做到房事有节，起居有常。

3、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

4、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

男性早泄十个祸首一个不放过

早泄对多数男人来说意味着毁灭，这种打击不止是一次失败的性爱，而是对男性自信心的打击，早泄通俗一点也就是男性在女性尚未达到性高潮就提早射精的一种性功能障碍。早泄让男人觉的很可怕，虽然很常见，那么引起早泄的原因是什么呢。

1、疲劳过度

体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，也容易发生早泄。

2、生殖器官的疾病

阴茎包皮系带过短，妨碍充分勃起；精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。

3、手淫恶习

由于手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐养成早泄的习惯。长期或经常手淫，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性。

4、引起交感神经器质性损伤的疾病

如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等。直接影向控制性中枢，对射精中枢控制能力下降而产生过早射精。

5、护肾不当，肾脏亏空

肾气不固引起固精功能失控，精藏不住。

6、阴茎热毒过盛或虚火上升

使性神经系统长期处于低烧状态，使兴奋度提前，造成易勃起易射精。

7、身体素质的差异

早泄者的阴茎海绵体肌的反谢比非早泄者快。可能由于血中睾酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。

8、病灶或其他组织压迫神经

使阴茎神经变得敏感，往往一触即发。

9、阳痿引起早泄

即为了使阴茎勃起，而不断刺激触摸阴茎，当阴茎勃起时，感觉神经已被进行长时间的兴奋积累，一旦性交，很快就会发生射精。

10、焦虑和抑郁

因为焦虑和早泄同为交感神经所调节。婚前的仓促性交常在心情紧张下进行，力求快速射精的条件反谢一旦形成，即使婚后性生活也难以改变提早射精的习惯。