家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 男科 > 男科疾病 > 阳痿 > 正文

跑步对阳痿的疗效不错 预防须注意4个方面

2015-02-24 08:07:55      家庭医生在线

阳痿是大家熟悉而又陌生的名词,熟悉的是生活中很多人得了此病,陌生的是很多人对他不是很了解,特别是阳痿的正确判断方法,以致经常担心自己是阳痿。性功能障碍的时间越长,说明病情越严重,器质性问题的可能越大;性功能障碍出现时间很短的,可能只是一时的性问题,宜放松心情,因为紧张和焦虑本身就是心理性性功能障碍的重要原因。晨起阴茎勃起经常出现者、硬度比较满意者,多为精神心理因素所致;而晨起阴茎勃起消失者,或勃起硬度非常不满意者,往往是器质性疾病所致,或严重的精神心理障碍。

糖尿病、高血压、精神疾病等均可对男性性功能构成严重威胁。这些原发性疾病持续时间越长,男人性功能的损害越严重,治疗恢复的困难也越多。长期大量使用降压药、某些抗生素、镇定安眠药、其他精神科用药等会明显地抑制男人的性能力。

酗酒、抽烟过度,过度疲劳、烦恼、忧郁、困难的人际关系以及窘困的经济条件等问题,以及这些因素的持续时间和严重程度,都是造成男人性功能障碍以及难以恢复的重要因素。

跑步对阳痿的治疗功效不错

生活中很多人都喜欢一跑步的方式来锻炼身体,特别是老年人,对人的健康作用很大。专家认为跑步不仅可以锻炼身体还可以提高性功能,对治疗阳痿有一定的作用。很多人不怎么了解,下面就给大家详细介绍一下。

1、忘记自我的需要:跑步使我们摆脱自我意识,使自我无遮掩地展现于自然界。性交使我们在非凡的经历中忘却自我。

2、掌握自我运动的需要:身体必须运动。跑步和性交使身体以令人愉快的方式运动,以保持身体的灵活性和肌肉的协调性。

3、释放压力与放松,掌握自我的需要:我们需要学会调整我们的身体这个精密度很高的机器。性交活动使我们掌握自己的身体,了解性交伙伴的身体反映。

4、自我纵容的需要:作为一个忠诚的长跑者,跑步是最令他们自我放纵,和愉快的人生经历。一个被满足的恋人感到性交同样是这样。

5、压力与放松交互的需要:跑步与性交表现为交感神经系统的运动。身体把这解释为“压力”,但不是消极的。当跑步结速或达到性高潮之后,副交感神经系统被激活。它给人体提供深层次的放松。

6、娱乐的需要:娱乐在我们的生活中如此重要以至于它决定了我们的文化。除了严格的训练计划,跑步常常是一种娱乐。长距离的跑步和训练是有趣的,和朋友一起跑步更是一种娱乐。发挥得淋漓尽致的性交也是一种娱乐,伴随着笑声,自发性,和变化。

预防阳痿须注意4个方面

1、进行正确的性教育

阳痿的病因以心理因素最为常见,而心理障碍又主要是由于性知识缺乏,性观念错误所致。所以,进行正确的性教育,掌握必要的性知识, 树立正确的性观念,避免操作焦虑,是预防阳痿最有效的途径之一。

2、避免使用对性功能有损害的药物

药物对性功能的影响已经引起了广泛重视。特别是临床医生应加强学习有关知识,尽量避免使用损害性功能的药物,防患于未然。

3、戒除烟酒等嗜好品

吸烟对性功能的影响尚无确认的研究资料。但是,中医认为,吸烟可以产生湿热痰浊,阻碍气血运行,故吸烟常可成为阳痿的病因。酒精对整个神经系统都有抑制作用,对性中枢的抑制也是毫无例外的。

4、积极治疗原发病

许多疾病可以成为阳痿的病因如;糖尿病等。所以,积极治疗原发病是预防阳痿的措施之一,不可忽视。

(责任编辑:姚银康 )

相关推荐

文章关键词:

跑步有助于阳痿康复 预防阳痿须注意4个方面

阳痿是大家熟悉而又陌生的名词,熟悉的是生活中很多人得了此病,陌生的是很多人对他不是很了解,特别是阳痿的正确判断方法,以致经常担心自己是阳……详细>>

如何治疗阳痿效果佳 预防阳痿须注意4个方面

阳痿是一个重大的健康问题,影响生活质量,研究人员称全球约有1.5亿男性存在这一问题,2/3的阳痿有生理性因素导致,主要是血管问题,其他阳……详细>>

阳痿必须做的检查有哪些?4个方法可预防阳痿

阳痿对于男性来说,是一件尴尬的难言之隐。正是由于这种心理负担,让不少男人自己给自己加上了阳痿这个无须有的罪名,因为大多数的阳痿,都只是心……详细>>

不经常刷牙男性易患阳痿 防阳痿须注意4个方面

据国外媒体报道称,土耳其科学家进行的一项新研究中发现,经常刷牙不仅能够降低牙龈病的概率,而且也可以降低男性发生阳痿的可能性,不经常刷牙的……详细>>

跑步对阳痿有一定的疗效 适当性教育能预防阳痿

阳痿是大家熟悉而又陌生的名词,熟悉的是生活中很多人得了此病,陌生的是很多人对他不是很了解,特别是阳痿的正确判断方法,以致经常担心自己是阳……详细>>

  • 江海身

  • 李海松

  • 程怀瑾

  • 方丹波

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]