导致男人性功能减退原因 怎样才能增强性功能？

男人性功能减退，性生活中每一对夫妻生活当中必不可少的，这是一种润滑剂，可以起到调节和维护夫妻感情的作用，更是享受生活的一种方式，可是如果男人性功能减退的话，这不论是对男性患者自身还是对其家庭来讲都是极为不利的。那么，男人性功能减退是怎么造成的呢？

导致男人性功能减退原因

1、人们常说吸烟有害健康，而最为典型的危害之一就是会造成男人性功能减退，此病例在生活当中已经发生有不少了。烟草在燃烧过程中可产生四十多种致癌或促癌物以及少量放射性物质。调查显示，每天抽烟20根以下的男性比不抽烟男性患性能力障碍的几率高出24%，日吸20根以上的男性，性能力障碍的几率比不抽烟男性高出39%。

2、男人除了吸烟还爱喝酒，而过度的饮酒也是会导致男人性功能减退的，如果您还认为酒能助兴，酒能调节氛围而不顾后果的想喝就喝的话，那迟早会尝到性功能减退的滋味。酒精具有很强的刺激性，易引起性器官充血兴奋，导致房事过度，致使肾精耗散过多。

3、现在我们的生活好了，水平提高了，鱼翅也成为了大众餐桌上的一道美食，可是殊不知鱼翅当中所含有的水银或者是其他的重金属分量都远远高于其他鱼类，这对男人性功能是有影响的。水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。

怎样才能增强性功能呢

1、加强体育锻炼

性功能不强和患者的体质有很大的关系，因此患者可以多加运动。除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对患者的生殖系统是最好的补充。

2、睡前温水洗澡

在忙碌一天之后，患者会感觉疲惫，而沐浴可以使情绪放松，消除白天的紧张，可使身体适应夜间的植物神经调配，有助于提高性功能，改善睡眠。浸泡时间过久可引起体力消耗，一般洗澡以10分钟为宜。

3、足够的睡眠

提提高性功能，患者就要注意自己的生活作息，如果患者的身体过于疲惫，必然没有性趣，如果勉强进行，势必会影响性生活质量。所以我们希望患者可以拥有足够的睡眠，可以在早晨醒来时进行性生活，当然刚醒来时，由于大脑皮层尚处于抑制状态，不易引起性兴奋，要有较长的准备时间。