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男性不育日常护理要点 煎蚝饼也能提升生育能力

2015-12-14 09:46:15      家庭医生在线

WHO定义:夫妇婚后同居一年后,未采取任何避孕指施,由于男性方面的原因造成女方不孕者,称为男性不育症。

多中心研究报告显示:20%的不育症病因在男方,原因在女方的占38%,夫妇双方同时存在问题的占27%,另外的15%是不明原因的不育症(即所谓的特发性不育)。故可以认为男性因素所致不育不少于50%。

WHO认为不育是一个影响男女的世界性问题,目前发达国家的发病率波动于10%-20%,美国约为15%。我国的情况同样不容乐观,广东省计划生育研究所2005年最新调查19595对夫妇的统计,广东省初婚育龄夫妇不孕症发生率为14.7%。

男性不育的日常保健护理要点

1、男性不育怎么护理,患者需要进行自我心理调节,及时地放松自己的心态缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些可以抒发自我感情的事情,比如:阅读喜欢的书籍、参加集体活动。

2、要注意保持家庭的和睦,这样有利于消除工作和生活中的紧张情绪。夫妻之间极力配合,迎合自己的需要。可以大大提高受孕的几率。

3、男性患者平时要积极的参加体育锻炼,每天坚持日常活动,培养自己广发的兴趣,做到劳逸结合,适当的缓解紧张的情绪,这样就可以慢慢的提高精子的质量。

4、男性不育怎么护理,尽量避免不良的生活习惯,拥有一个健康合理的饮食习惯,多吃一些有营养的食物,像新鲜的蔬菜和水果,但是千万不要抽烟和喝酒,要在自己的脑海中就认识到戒烟的重要性和必要性。

3个美食轻松提高男性生育能力

益智炖花椒

原料:益智仁10g,巴戟夭19g,杞子10g,花椒75g,生姜2片,红枣2枚(去核),盐少许。

制作方法:花胶预先浸透发开,切成块状,备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟夭、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内,加入适量的水,盖上炖盅盖,放入锅中,隔水、温火炖5小时即可取出,加入幼盐调味即可。

功能主治:主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、小便频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。

海参粥

原料:海参适量,梗米或糯米100g。

制作方法:将海参浸透,剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。

功能主治:补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。

煎蚝饼

原料:鲜蚝肉500g,豆粉80g,鸡蛋1个,青蒜苗15g,熟猪油100g,精盐、酱油、胡椒粉适量。

制作方法:①豆粉加水拌浆,放入盐、蒜苗末,浇在蚝肉上,拌匀。②平底锅上放猪油烧热,将蚝肉浆平摊在锅底上,打入1只鸡蛋,均匀摊于蚝肉上,等待蚝浆下层酥熟后翻转,添适量猪油,双面煎熟后,加酱油、胡椒粉等即可上碟。

功能主治:益阳补肾。

(责任编辑:姚银康 )

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