老烟枪易影响精子质量 这些生活方式导致不育

对于男性朋友来说，如果患上了不育症这种疾病，除了会对自身的自尊心造成打击之外，还会影响到家庭的和谐问题，所以很多男性朋友都会想要对这种疾病进行预防，以便早日拥有自己的宝宝，那么在我们的生活中，导致男性患上不育的常见原因都有哪些呢！

导致男性不育的原因有哪些

1、饮食不均衡

虽然人们的生活水平提高了，但也不能每天都要在高脂肪、高营养的饮食中度过，这会导致营养过盛或营养不良，使精液的营养发生改变，影响精子的活动力。反之，如果营养不良会造成精液的营养不足，精子不能获得营养，进而导致大量精子死亡，其质量也会下降。

2、不良习惯

现在的都市夜生活比较丰富，尤其是在一天忙碌的工作结束后，很多人都喜欢去一些消遣的场所放松以下，当然吸烟喝酒在这样的夜生活中是不可缺少的，长期吸烟酗酒会导致精子的数量、质量以及活动力都会出现下降。

3、工作压力大

现在的生活节奏普遍加快，对男性的情绪影响较大，尤其是在长期的压力中生活，紧张的情绪就会影响生殖能力，造成精液量、精子数和精子活动能力都会有所下降。此外，这些情绪还会影响身体的内分泌平衡，导致生殖功能也受到了牵连，增加了不育发生的几率。

男性不育吃什么食物

1、鱼鳔

鱼鳔能滋养肾精，填益精髓。中医有“精不足者，补之以味”之说，就是精髓不足的人，应当用味厚的药（食）品来补。清代医家很多填补下焦的方剂就是选用海参、鱼鳔、鲍鱼、牡蛎等重浊、味浓的食品。从营养学角度分析，因这些食品含有大量胶蛋白、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，所以能促进生殖细胞的生长、发育。

2、狗肉

狗肉具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿。用姜烧的狗肉能温肾壮阳。但热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

3、海带

对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。

4、豆芽

贵在发芽，无论黄豆、绿豆，豆芽中所含多种维生素能够消除身体内的致畸物质，并且能促进性激素的生成。

对于患有不育症的男性朋友，在配合医生进行治疗的过程中，也可以在医生的指导下，通过科学的调节自己的饮食，来对这种疾病进行辅助治疗，比如患者在日常的饮食中，可以多吃一些鱼鳔，狗肉，海带或是豆芽，这些食物就能够帮助患者进行辅助治。让男性早日拥有属于自己的孩子。