家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 男科 > 男科健康知识 > 男科资讯 > 正文
精子畸形
挂号科室:生殖健康 同类疾病:男性不育症无精子症男性生殖器畸形睾丸功能障碍死精子症

精子质量差会生出痴呆儿 补精子的七种营养素介绍

2016-09-05 07:04:01      家庭医生在线

男人生育能力有没有年限?关于这个问题,生殖医学专家通过临床研究得出的结论是:男人的生育能力没有年龄的上限,但也有如高龄女性一样,生的子女都存在痴呆症和畸形儿比率较高的状况。

精子质量差会生出痴呆儿?

关于老夫仍能生育之事,曾有外国媒体报道英国有一名120岁老翁仍能使女方受孕的事就是一个很好的例证。

针对男人生育年限的问题,慕尼黑的马克思·普朗克研究中心做了一个有趣的实验。他们选出100名从60-89岁的祖父和100名从24-33岁的父亲作比较。将这两组男人的精虫和田鼠卵放在一起,加入一些酵素后,发现两组结合率都达54%,这显示老年人的精子并不衰老。接着进一步分析两组男人的精液。结果发现,祖父组的精子密度平均每毫升有1.2亿个精虫,父母组却只有0.78亿个。他还发现老年人精液中的精子密度虽高,但活动力明显降低。不动的精子与畸形精子数都增加了20%,此外,精子代谢所需的果酯浓度亦减低,代谢后的废物增多。

精子质量差怎么办?男人最关心的问题之一莫过于性了,有人认为精子质量差生出来的孩子质量有问题,俗称痴呆儿,也有人说一滴精十滴血。所以说,男性备孕的最关键一点就是强壮精子,那么吃什么能强精呢?

补精子的七种营养素

蛋白质与精氨酸

这两大物质是精子的关键材料,想要补精子,这两个元素的补充可少不得。诸如瘦肉,牛肉,虾类,蛋类等都属于高蛋白食品,而黑鱼,豆制品,海参都属于氨基酸含量较多的食物,它们都是养肾补精的好食材,非常值得男性朋友们食用。此外,别小看了氨基酸的摄入,倘若身体严重匮乏,会直接影响精子数量,造成不育。

维生素

维生素不仅仅是制造精子的成分之一,有助于精子的产生,而且还是男性生殖系统的保护者。特别是维生素E,不但可以防止生殖系统老化,而且还可以使精子变得愈发有活力。因此建议大家多多补充此类食物,但是需要注意的是一些保健食品在生产的过程中维生素容易受到破坏,最好是服用维生素E制剂或者是含有维生素E的蔬菜水果来补充。

激素类

激素类食物能促进雄性激素的分泌,在精子产出上有着推动的作用,诸如牛鞭,贝类,鸡肝,羊肾等等。

胆固醇

可使用动物内脏,该类食物中胆固醇含量不可小觑,可以促进体内的性激素产出,使精子数量大增,提高了性生活质量。

矿物质与微量元素

男子阴部存有很多的锌元素,这也是保障睾丸健康和精子质量度的关键元素。如果锌含量不高,则直接威胁到生殖器官的安全。因此,对于男性来说,补充锌元素很是重要。在众多食物中,贝类食物的锌元素最为丰富,喜欢吃海鲜的男性朋友不妨多多食用。

富含镁元素的这类食物对保护心脏,维持血压正常有着很好的效果,除此之外它对生殖能力也起到绝佳的促进作用。建议各位男性朋友多多食用土豆,燕麦,豆类,海产品等等来加强吸收。

对于钙元素,大家自然不会陌生,这类元素对骨骼的保护作用很强。但鲜为人知的是,钙元素还可有助于精子成熟!因此,蛋类,豆类,虾皮等食物也就成了补精食材之一。

(责任编辑:欧家福 )

相关推荐

文章关键词: 精子质量差怎么办 精子质量差 精子质量

夜间玩手机会导致精子质量差?精子质量差还可能是哪些问题引起的?

随着智能手机兴起,人们生活中已经离不开手机,能让无聊的生活变得更加丰富多彩。大部分男性睡觉前有玩手机的坏习惯,如刷小视频、看微博或玩游戏……详细>>

男性的精子出现这4种异常要警惕,是精子质量差的表现!

都知道女性想要成功怀孕,除了自身的卵子,男性的精子也是必须物质。若精子质量差,和卵子的机率较低,也就无法让女性成功受孕。此外精子质量差还……详细>>

男人精子质量差?推荐3种食物补身体,可提高精子质量!

精子对男人来讲格外重要,不仅关乎着性功能,也影响着男性的生育能力,特别是备孕男性,提高精子质量能提高精子和卵子结合几率,因此男人如果发现……详细>>

不育是因为精子质量差?提高精子质量应掌握这4个技巧

男性的精子质量与否决定了男性的生育能力。对于要备孕的男性朋友来说,提高精子质量是非常重要的,尤其是检查出精子质量不佳的男性朋友。所以,要……详细>>

吃什么提高精子质量?精子质量差的原因

男人为什么会精子质量差呢?男人精子质量差就有可能会造成不育或者其他的严重后果,所以提高精子质量是育龄男性必须要做到的。今天,不如就来一起……详细>>

  • 施晓波

  • 郭桐财

  • 艾继辉

  • 罗丽兰

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]