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抑郁会影响男人性能力 提高性欲试试5个方法

2016-09-18 08:29:46      家庭医生在线

许多40岁以上的中年人突然间感到自己的性欲减弱或消失,为此,他们陷入了深深的苦恼之中,这种情况如处理不好,会造成恶性循环,贻害无穷。

虽然性欲也受血液中的激素水平和躯体状况的影响,但性欲消失主要是一种恐惧心理,而不是由疾病引起。通过对性历史的调查不难作出判断,一个人原本具有相当水平的性欲,足以满足自身及伴侣的需要,但突然发现性欲明显减退或消失,他会因此而感到恐惧,似乎他的性生活就要结束,这种恐惧将阻断他尚存的性感受。几乎所有男子到40~50岁都会出现性欲减退,只是有的人没有在意,有的人却十分紧张,其实性欲是一种本能,它一般不会完全消失,但很容易受情绪的干扰,所以至关重要的是去除抑制因素,使尚存的性欲能够尽可能长久地得到表达。

一般来说,性欲消失或减退的发生率是变化不定的。实际上,无论男女,在性交之后都有一段正常的性欲消失期。此外,当性欲被更紧迫的考虑所取代时,性欲也会受到抑制,当你的性欲突然消失或减退时,应该考虑是否受到下列因素的影响。

焦虑:由多种情绪原因引起的紧张及畏惧,如害怕妊娠、害怕不安全、怕被别人发现、对经济或职业的担忧等因素的干扰。

抑郁:情绪低落、自我贬抑、自暴自弃、不幸事件或隐藏的内在因素造成的意志消沉。

敌意:公开的或隐蔽的敌意,如发现伴侣不忠后的暴怒、因嫉妒产生的敌意及其他因素引起的敌对情绪。

4种食物也是性欲的杀手

1、红肉:过多的红肉,可以失衡男人的天然激素水平下降,使之更难得到激发。

2、酒精:虽然酒精可以使人產生生理需求,但过多饮酒会造成麻烦,反而灭了性致,所以绝对不要放纵。

3、大豆:儘管大豆是蛋白质的重要来源,有太多的大豆会影响你的性欲,因为它会降低你体内的睾丸激素水平和降低精子数量,所有这些都会降低性欲。

4、巧克力:巧克力绝对是令人愉快的,因为它充满了大麻素和苯乙胺,两种成分,导致人体释放的激素快乐,但可可中还含有令人昏昏欲睡的成分,会降低欲望。

提高性欲可试试5个方法

计划更多夫妻约会。每逢周末,夫妻总是窝在家中看电视、上网,这会扼杀性欲。如果夫妻有更多的周末约会,一起走出去,来次老式约会,看场电影或外出就餐,有助于重燃浪漫,重温初恋的温馨。为了“夫妻约会”能顺利进行,孩子可交给保姆、家人照看。

更换避孕方式。激素变化严重影响性欲,而避孕药会减少体内睾丸激素的产生,进而降低性欲。某些避孕药还会导致性交疼痛。因此,与医生商量,换一种避孕方式可能有助于改善性欲。

查查其他药物。除了避孕药之外,某些处方药可能导致性欲降低的关键原因。比如降压药、制酸剂(治疗胃食管反流病)、抗焦虑药物和抗抑郁药等。如果某药物最可能是罪魁祸首,那么不妨与医生商讨,更换另一种副作用更小的药物。

共分家务活。工作忙碌一天之后还得回家做另一项“全职工作”———带孩子;等孩子上床睡觉后,还可能要忙活带回家的工作,“夫妻亲热”被迫退居二线。如果夫妻双方都要工作,最好两人平分家务活,尽量避免因为所有家务一人承担而导致的筋疲力尽,性趣寡然。

5。让卧室变为“浪漫二人空间”。因为做了噩梦,孩子会爬上父母的床,一些人也爱将宠物猫或宠物狗带上床。殊不知,这些都会成为“性趣杀手”。因此,要保持夫妻正常性生活,卧室最好锁上,这样会让双方更加放松,也会感到这种环境更加性感浪漫。

(责任编辑:欧家福 )

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