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肾虚
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男人国庆吃什么最补肾 六道菜让男人吃出阳气

2016-10-01 08:29:31      家庭医生在线

国庆来了,难得放假,床上表现差怎么办?搞不好是肾虚!补肾壮阳美食,能够成就男人强悍性爱表现,这是中国男人成年后都明白的事,但是,我们到底吃那些食物才能实现这样的效果呢?为了帮男人变更“强悍”,今天小编就来推荐补肾强精六道菜,吃出男人满满阳气!

二胶鸡汁粥:

阿胶、鱼鳔胶各5克,鸡汤1大碗,大米50克,食盐适量。先将大米淘净,加鸡汤及清水适量煮粥,待熟时调入二胶,烊化后,纳入食盐,再煮一、二沸即成,每日1-2次。补益精血,适于男子阳萎,早泄,精液量少等。

元肉当归鸡:

需要元肉、当归各30克,母鸡1只。先将母鸡去杂毛、洗净、放入沸水中氽一下,切块,文火炖至半熟后,下元肉、当归、共炖至熟后服食,每周2—3剂。可滋补精血,适于遗精频作,失眠,心悸,多梦等。

归芪蒸鸡:

炙黄芪100克,母鸡1只,当归20克,调料适量。先将归芪布包,母鸡去毛杂,洗净,放入沸水锅内氽透,取出,放入凉水内冲洗干净,沥净水份,纳归芪于鸡腹中,放盆内,摆上葱、姜,加鸡清汤、黄酒、胡椒粉等,用湿棉纸将盆口封严,上笼蒸约两小时取出(如将鸡放入锅内,文火煨炖,即成归芪炖鸡)。去棉纸及姜、葱、黄芪等,味精、食盐调味服食。可滋补精血,适于男子精血不足所致的早泄,遗精,精少及无精症等。

母鸡滋补汤:

需要炙黄芪、山药各30克,党参、当归各10克,老藕1000克,老母鸡1只,调料适量。先将母鸡去毛杂,洗净;余药布包,老藕切块;调味品如桂枝、生姜、小茴、胡椒等布包,同放锅中,加清水淹没,武火煮沸后,转文火炖至鸡肉烂熟,去药包及调料,食盐、味精调味服食。可益气养血,适于男子精血不足的食补、食疗。

归芪参枣鸡汤:

党参、当归、黄芪各10克,大枣10枚,生姜30克,乌骨母鸡1只,调料适量。将乌骨鸡去毛杂洗净切块,诸药布包,加清水适量,同炖至乌鸡烂熟后,去药包,葱、椒、盐、味精等调味服食。可补益气血,滋阴育精,适用于精气不足,每临即泄,心慌气短,肢软乏力等。

首乌炖鸡:

大枣10枚,何首乌30克,生姜30克,母鸡1只,调料适量。先将母鸡去毛杂,洗净,诸药布包,纳入鸡腹内,放沙锅中,加清水适量,文火煨至鸡肉烂熟后,去药包,纳入葱、椒、食盐、味精等调味,煮沸,佐餐服食。可养肝血,补肾精,适于肝血不足,肾精亏虚所致的精液量少,无精等。

中医认为,肾虚要分为两种,是肾阴虚和肾阳虚,可通过以上的药膳方进行慢慢调理,不可进行大补。

(责任编辑:欧家福 )

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