阴茎不硬怎么办 两方法治疗男性勃起障碍

男性会为了自己在那方面很“能干”，而变得更加的自信，但是如果出现了男性勃起障碍的话，情况似乎就不是那么好了，因为现在随着生活以及工作的压力，很多的男性所面对的竞争以及压力会更加的大，这样就会使男性在那方面比较容易的出现一些问题，那么如果出现了男性勃起障碍的话应该怎么办呢？

只要坚持下面两种方法，就可以获得很好的效果。

阴茎不硬方法一：患者仰卧，宽衣松带，枕平肢展，身体舒适，心静神宁。待入境心静后，神注下丹田。呼吸要自然，待肢体放松后逐加深、变慢、匀细，以小腹温热得气为度。每次30分钟，每日早晚起床、入睡前各1次。

结束后自我按摩小腹，逆时针36周，顺时针36周，继而双手合掌托握睾丸、阴囊及阴茎，轻轻搓揉15分钟，频率为每分钟约60次，以自觉阴器微热为度。一般l周为1疗程。此功能舒筋活络，调和阴阳，可用作阳痿患者辅助治疗。

阴茎不硬方法二：分为3步：

（1）端身正坐，叩齿36次，搅舌后鼓漱口腔，吞咽津液，轻搓涌泉穴左右各99次，继而松宽衣带，放松形体。

（2）取卧位，面向右侧，枕头高低适中，口唇轻闭，舌抵上腭，闭目养神，右上肢外展，曲肘仰掌于枕上，手指微屈。左上肢曲肘，左掌心劳宫穴正对脐心。右下肢放松，保持自然弯曲，左下肢屈膝为45度，双足趾内收（无须特别用力，仅用意念调整）。

（3）自然呼吸，调匀为宜，以后调神时，呼吸任其自然。即要求心静神宁，排除杂念，注意力集中于阴部。此功式能平衡阴阳，纳气归根以兴阳道。对精神性阳痿患者表现出的注意力不集中、焦虑有改善作用。