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男人早泄如何治疗

2016年11月25日      

现实中很多男性不清楚什么是早泄该如何治疗,出现早泄情况更是不知该如何是好。对于男性来说学习什么是早泄该如何治疗,这个是很有必要的,可以做好预防工作,出现早泄也能科学合理的从容面对。

1、心理调节:

由于早泄的病因心理因素占一部分。比如性生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此,男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度,良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

2、体育锻炼:

很多男性朋友都知道,做一些锻炼的方法有助于早泄。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。治疗的具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳、球类运动、体操、健身房锻炼都是很不错的选择。

3、饮食调节:

中国最原始最传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法。其实,早泄也可以用饮食来调节,如何解决早泄问题?男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物或者补肾的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成分。例如:韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。这些都是壮阳补肾的食物。

(责任编辑:苏雅婷 )

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