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早泄的预防及护理

2016-12-01 15:29:58      

早泄对男性造成的影响不言而寓,因此早泄的预防对男性来说显得尤为重要,那么,你知道如何预防早泄吗?

l、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合。

2、注意婚前性教育和性指导。掌握正确的性知识。

3、注意生活要有规律,加强体育锻炼。

4、应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗,性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响。

5、禁止自慰,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。

6、不宜轻率地滥服“壮阳药”,即使是国家许可的,如*类别的药品。

7、阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。

8、多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

9、保持良好心态。

10、勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾。

(责任编辑:陈晓 )

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