预防阳痿需戒烟

在性爱过程中，要想持久地享受更畅快淋漓的性爱，必须保持有力顺畅的呼吸，而吸烟是导致肺癌和支气管炎的主要原因，它们会让人的呼吸变得绵软无力。而且，吸烟也会促使心血管系统受累，输氧能力下降，导致性爱中心绞痛和呼吸困难的发生。

烟草中的尼古丁对中枢神经系统有先兴奋后抑制的作用，一氧化碳对人体的影响也最大，它们都会降低人们体验美妙性爱的感受。烟草燃烧后的黏性残留物--焦油，因含有苯丙芘，则可导致阴道的干涩，影响性快感。

另外，烟雾中的尼古丁促使阴茎海绵体平滑肌收缩，从而导致阳痿。研究也发现，吸烟对性器官有影响，它会使阴茎变小。这是研究员们利用二度尺，详查二百名男士的阳具后，总结得出此结论。

吸烟对人身体健康有害无益，尤其是对男性性功能有着以下害处。

1、导致阳痿吸烟可以抑制血浆睾丸酮的水平，使性欲降低，甚至引起阳痿。

2、吸烟可致阴茎变短，吸烟会破坏阴茎的血管，抑制血液流量，因而影响控制性器官勃起情况的物质———弹性硬朊。弹性硬朊犹如拉长了的橡筋圈，是令阴茎勃起的原因，当血液流向阴茎时，便会使它勃起，而吸烟则削弱了这个能力。

3、导致精子畸变。科学证明吸烟者的血浆中含有诱发细胞畸变和阻碍淋巴细胞合成脱氧核糖核酸的物质，致使末梢淋巴细胞染色体易位，所以吸烟者对精子生成，成熟以及畸变均有着明显的影响，吸烟时间越长，畸形精子也越多，正常精子数量也不断减少，精子活动力也会减弱，如成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，无疑对生育不利；因此戒烟可望有助于性功能的恢复。