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前列腺炎的保健方法有哪些

2016-12-06 11:24:18      

中老年人是前列腺炎高发人群,很容易受到前列腺炎疾病的侵害。因此了解前列腺炎的保健方法有哪些很有必要。那么,前列腺炎的保健方法有哪些呢?

前列腺炎是男性常见病,其中慢性前列腺炎发病年龄有提前趋势,年轻患者为20岁左右的青年学生,慢性前列腺炎发病率在20-25岁成为高发年龄,严重影响学生的学习及生活。

我国20岁男性慢性前列腺炎患病率为31%-40%,就诊率25%。20多岁得了慢性前列腺炎的原因主要是:病原体感染、细菌传播和感染、长站久坐、不良生活习惯、环境因素、地域关系、高发病季节等。

那么前列腺炎的保健方法有哪些?

1、不要憋尿:憋尿会导致膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,致排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留。

2、多喝水:每天要喝2-2.5升的茶水,以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用,冲洗前列腺细菌。浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。

3、不过劳:过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,可引起排尿困难的症状,重时甚至可以引起尿潴留。

4、不久坐:坐1小时左右就站起来活动活动。

5、保持大便通畅:每天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗。

6、不食辛辣食物:辛辣刺激性食物,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。


(责任编辑:陈晓 )

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