不良习惯诱发前列腺炎

前列腺炎是青年男性的常见病，主要表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不尽等排尿异常症状，会阴部、下腹部、阴茎、阴囊、腰骶部等部位疼痛和不适；有的伴有早泄、勃起障碍、焦虑等性功能与精神情志的改变。发病机制复杂，主要由于前列腺反复充血和感染引起。随着人们生活方式的改变，前列腺炎患者逐渐低龄化，症状复杂化。前列腺炎的发生与人们的不良生活习惯息息相关，主要有以下几个方面：

1、久坐

坐导致会阴部慢性充血。但一般时间的坐位不会对身体有任何影响。如果因工作及一些原因较长时间保持坐位则会对前列腺造成一定影响。这是因为会阴部、前列腺的充血可使局部的代谢产物堆积前列腺腺管阻塞腺液排泄不畅导致前列腺炎的发生。也有学者通过调查发现慢性前列腺炎患者中，职业司机占较大比例，因此工作中久坐的人要认识到这一现象，在工作之余适当站立行走，可改善前列腺局部充血状态，避免前列腺受压的引发的无菌性前列腺炎。

骑车与久坐的道理一样，可造成会阴及前列腺局部的充血，血液循环障碍，长此以往则造成前列腺炎的发生，且骑车较久坐位更直接压迫会阴前列腺部，尤其是长途骑车更是如此，可出现会阴部麻木不适、会阴疼痛、排尿时尿道痛、排尿困难、腰部酸痛等症状。一般持续骑车时间应30分钟以内，若路旅途较长，应在骑车途中适当下车活动一下休息后再走。并且可适当调整车座的角度，前部不要太高，也可加上海绵垫使车座柔软舒适，这样对减少前列腺充血，避免慢性前列腺炎的发生或加重也有帮助。

2、性生活无规律

中国传统的性观念认为“一滴精，十滴血”。认为性生活或手淫射精会损害身体健康，因此有“采阴补阳、忍精不射”的养生之道，造成一部分人可以有性兴奋，却不排精的现象。婚后长期不能进行正常性生活的人群、以及夫妻长期分居、离异和独身者也难以保证有规律的性生活和排精。此外，前列腺炎液在前列腺内长期瘀积是导致前列腺炎的重要原因。中医认为“五脏者，藏精气而不泄，故满而不能实；六腑者，传化物而藏，故实而不能满。”前列腺属中医“精室”范畴，属奇恒之府，既有脏的功能，又有腑的功能。事实上，有规律的定期排泄可以预防前列腺炎的发生。推测老年人前列腺内出现较高的炎症性组织学改变可能就是老年人性活动减少的反映。

另一方面，一些青年人往往有性生活或手淫过度频繁的现象。这也对前列腺十分不利，容易造成前列腺过度充血。人们曾经把度蜜月期间新郎发生的前列腺炎命名为“蜜月前列腺炎”，就是由于频繁过度的性生活造成前列腺明显充血所诱发的前列腺炎。

3、饮酒及过食辛散之品

酒、羊肉、狗肉、海鲜等多有助阳之作用，而前列腺炎患者多有湿热，食用辛散之品尤如火上浇油。以酒为例，酒进入人体内能加快血液循环，扩张血管，尤以扩张内脏血管最为显著。患前列腺炎，应绝对禁酒，以免使炎症扩散，引起其他的连锁反应。大量饮酒能损害人体的防御机能，如使人体维生素缺乏，降低呼吸道的防御功能，损害肝脏及肾脏，引起贫血等，使细菌、病毒及其他微生物容易入侵，促使感染和旧病复发的机会大大增加。

4、吸烟

烟草是一种茄科植物，也是含生物碱最多的植物之一。吸烟所产生的烟雾中有大量有害成分，主要有尼古丁、焦油、氩氢酸、一氧化碳等，会使机体自身识别、消灭和清除抗原异物的生理功能降低。长期吸烟的人，机体的免疫力降低， 容易受到有害微生物的侵害，前列腺是其中的受害器官之一。另外，由于慢性前列腺炎病程长，容易复发，治疗起来比较困难，对不吸烟者来说，在正常情况下某些细菌不会引起旧病复发，而对吸烟者来说，由于自身的免疫力已受到了破坏，就比较容易引起复发。

5、饮水少

水是生命之源，没有水，生命将无法延续。人的健康与水息息相关，而前列腺是泌尿系统一个重要组成部分，其健康与水密切相关。饮水少，导致尿液被高度浓缩，因为尿量减少，尿液的排空时间延长，尿液中的有形成分相对增加，在泌尿系统沉积，体内毒素无法及时排出体外，增加了感染的机率，甚至形成结石。

6、憋尿

膀胱为人体暂时储存尿液的器官，正是由于膀胱的存在，我们才可以管理好时间，有规划地进行工作和学习。许多人因为一盘电脑游戏或麻将憋尿战斗，而憋尿同样会导致尿液的排空时间延长，增加感染的机率，久而久之，导致泌尿系统的“开关”前列腺功能失常，引起尿频、尿急，甚至引起膀胱逼尿肌不稳定，造成膀胱过度活动，频繁的尿意，大大影响了工作与生活。