古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
很多男性稍不注意就患上前列腺疾病,而且治疗之后又极容易反复复发,尤其前列腺炎最为典型。如何保护前列腺呢?前列腺如何保养呢?专家为大家提供6个既简单又实用的前列腺的保养秘方。
1、多喝水
多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激,所以多喝水,以稀释尿液的浓度,对保护前列腺有很好的帮助。
2、多排尿
这对男女来说,都是不变的道理,排尿的同时可排除体内毒素,同时也是肾脏保健的好方法。
3、多放松
生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常摄护腺症状多会舒缓。
4、有规律的性生活
有规律的性生活临床显示,每周三次或更多有规律的性生活可以缓解摄护腺疾患,而让摄护腺排空的最佳方法莫过于有规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于摄护腺保健十分不利。
5、洗温水澡
洗温水澡可以使全身放松,促进血液循环,舒解肌肉与摄护腺的紧张,因此可以减缓症状。
6、远离咖啡因、辛辣食物与酒精
这三种刺激性食物对前列腺的伤害都是不可忽视的,虽然对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康最好远离。
(责任编辑:陈晓 )
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