古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
怎样治疗早泄阳痿?
阳痿早泄是当前生活中非常常见又多发的男性疾病,相信大家对此已经非常了解了,近些年来男性阳痿早泄的发病率日益上升,这对男性身心健康和其家庭幸福来说都有很大的危害和影响,那么,怎样治疗早泄阳痿呢?具体方法如下:
1、心理调节:阳痿早泄的发生与男性心理有很大关系,所以心理调节好了就没事了。比如行生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此,男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的行心理,保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。
2、体育锻炼:锻炼身体益增强体质,特别是做一些阴茎方面的锻炼更好。局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该 加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。
3、饮食调节:饮食疗法被应用于很多疾病的治疗,早泄阳痿的治疗也不例外。其实,早泄也可以用饮食来调节,专家指出,男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和行激素的重要组成成份。例如韭菜,羊肉,动物的肾脏, 海鲜,鱼虾,海带等。
4、正确认识:对阳痿早泄有一个正确的认识和看待的心情有助于早日恢复。很多男性朋友对行生活懵懂的认知,亦能引起早泄的发生,因此,男性朋友要加强对行生活应正确认识和对待,专家指出,男性平时可以修身养行,节制房事,保养肾精。
(责任编辑:陈晓 )
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