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预防前列腺炎该怎样做

2017-01-05 11:29:48      

男性的前列腺是非常重要也是非常脆弱的腺体,所以也就成为病句感染的多发之地,如果平时不多加注意对前列腺的保护,很可能导致患上前列腺炎。

1、避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺的病状,让患者明显不适,应少骑自行车。

2、多饮水,不憋尿。多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良刺激对前列腺有害。所以说一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,否则憋尿对膀胱和前列腺不利。

3、多放松。生活压力可能会增加患上前列腺炎的机会。

4、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降等疾病。

5、洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张状况,减缓一定的不适症状。

6、防止受寒。不要久坐在凉石上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加从而引起逆流。

7、调节生活。男性朋友应尽量不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品,以避免使前列腺及膀胱颈反复充血,从而加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,减少便秘的发生。

8、节制性生活。预防前列腺炎,关键是性生活要适度,不纵欲,也不要禁欲。

(责任编辑:陈晓 )

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