家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 男科 > 男科疾病 > 前列腺病 > 正文
充血
挂号科室:心血管外科 同类疾病:心力衰竭

六个保护男人前列腺健康方法

2017-04-01 11:58:58      

男人如何保护前列腺

一、抽烟太多扰腺

在现实中,男人抽烟太多却易扰腺。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,从而导致前列腺充血。其有毒物质还可直接毒害前列腺组织,使其功能紊乱,抵抗力下降,产生疾病。

二、远离刺激性食物

煎炸、辛辣食品都属于刺激性食物,男性朋友食用后容易使前列腺长期充血。现在很多男人特别喜欢边吃火锅边喝酒,辣椒、大葱、大蒜、胡椒等辛辣刺激性食品会导致血管扩张和器官充血,加上酒精的刺激后,前列腺的血管持续扩张,长期处于充血的状态,就会诱发前列腺炎。

三、该尿就尿,别憋着

男人经常憋尿不解会使膀胱压力增大,使尿液反流回肾脏,引起肾盂输尿管炎症。经常憋尿还会使膀胱壁变薄,抵抗力下降,引起膀胱慢性炎症。由于膀胱与前列腺相邻,炎症可逐渐蔓延至前列腺,使前列腺发生慢性炎症。

四、性生活适度最有益

纵欲是前列腺大敌,但寡欲亦非前列腺朋友,性生活适度最和谐。性生活过于频繁会导致前列腺过度充血,诱发前列腺炎。过度压抑性欲,则会使前列腺液大量囤积,诱发炎症。另外,射精前中断性交、体外排精、或频繁的自慰,都会使前列腺充血、肿胀,引起炎症。

五、护腺食品不可少

蔬菜水果对前列腺健康也起着很重要的作用,平时常吃的苹果就有保护前列腺的功效,这可能是苹果中的锌在起作用。西红柿也是护腺食品,可帮助中老年男性缓解尿频,减少起夜次数。因为西红柿中的番茄红素可以抑制老年性前列腺肥大,让膀胱不再受到压迫。

六、多喝水

多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。饮食上及时补充身体营养需要,特别强调的是微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用。相应地也要加强锻炼,有利于男性健康。

(责任编辑:家医编辑 )

相关推荐

文章关键词:

六个保护男人前列腺健康方法

前列腺作为男人的健康卫士,在男人的身体器官中起着举足轻重的作用。当前列腺不健康并引发前列腺疾病时,不但直接影响男人的生殖健康,还会给男人……详细>>

苹果为什么能保护男人前列腺

生活方式在前列腺炎的发病因素中占着非常重要的地位。一些临床症状并不严重的患者,只出现轻微的尿频、尿疼、尿急等症状,不用急于去医院做过度的……详细>>

男人前列腺的保养方法

前列腺,是男人生殖保健中比较脆弱、容易出现健康问题的一环,但是很多男性朋友都不太清楚,对于前列腺,到底该如何保健、从什么角度入手呢? 详细>>

男人前列腺易生病,教你4种保养前列腺的好方法!

男性的前列腺发生炎症就同女性的妇科炎症一样,不仅治疗周期长,而且在这过程中有的症状还让人特别难以忍受的症状,比如尿频、尿刺痛等。所以平时……详细>>

男性衰老是前列腺衰老 三字诀保护男人前列腺

男性之所以衰老,不是皮肤衰老,也不是骨骼疏松,而是前列腺衰老,所以看起来比同龄人更老一些。这是有科学依据的,可不是小编乱说哦!就算男人身……详细>>

  • 杨锡耀

  • 李全启

  • 张英男

  • 黄健宏

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]