豆腐豆皮别吃太多 可能会影响男人激素分泌

在现实中，有很多男性朋友爱吃豆制食品，比如豆腐，豆皮等。有专家研究证明，每天食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。

食用豆制品降低男性精子量从2000年到2006年，专家曾对99名男性做过研究。研究结果证明：每天吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。此外，这在肥胖的男性身上体现得更为明显。

男性患ED，除了有明确病因外，有时与嗜食豆制品相关。经常吃豆制品的男性，其ED患病率是不经常吃豆制品的人的3.46倍。这是因为大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，尤其是40岁后的男性，自然分泌的雄性激素开始减少，此时若大量摄入雌激素，就会对性功能产生不良影响。

出现ED后，首先要改变嗜食豆制品的习惯，减少摄入。有些泌尿生殖系统疾病也可能是导致ED的元凶，如前列腺疾病等，应及时就诊。平时饮食起居不规律，长时间保持一个坐姿，缺乏运动，也可能诱发ED。