男人不要趴着睡觉 会压迫阴囊影响生精

很多人睡觉喜欢趴着睡，这是常见的生活陋习，趴着睡实际上对身体健康是会有害处的，那么有言论说，男人趴着睡觉伤生殖器，这种说法有依据吗？专家介绍，男性趴着睡眠是会对生殖器造成伤害的，所以男性朋友应纠正这种睡觉的陋习。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。

首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

另外，阴囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

采取什么样的睡姿比较好呢？一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息。我建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏（左侧位会压迫心脏），对身体最好。专家建议，男性应从生活中的小事做起，保护自己的精子。