枸杞可以壮阳补精 虚寒的男人不能吃太多

枸杞自古以来都是一种滋补养生的食物，枸杞的吃法有很多，在一些保健常识中，常常提到枸杞茶可以益精明目、滋补肝肾，因此，很多男人都喜欢喝枸杞茶，但吃枸杞也是有很多禁忌的，大家最好能了解一下枸杞的禁忌。

枸杞的禁忌有哪些呢？相信很多人也知道枸杞的药用价值很高，枸杞子不宜多吃，正所谓是药三分毒，如何正确的选择枸杞也是很重要的。

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。

但它毕竟它是食药同源的一种，枸杞的害处是不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。

上面就是营养专家针对枸杞子泡水喝的害处进行的介绍了，大家在平时如果想要通过枸杞泡水喝来达到养生保健的作用，一定要先了解自己的体质，而且还要注意饮用的时机，如果不适合的话，要注意避免，否则将会对身体健康造成伤害。

每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个又方便且效果极佳（长期用）。枸杞枸杞能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。它能治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等症状。

由此可见，枸杞的禁忌其实就是让大家适量的食用枸杞，还有的就是对于一些正在感冒发烧、身体有病的男人 最好别吃枸杞，枸杞的好处有很多，但并不是所有的人都适合食用枸杞，因此，这也是大家需要认识和了解的地方。