精子最怕这6件事 备孕的男人注意了

　　每个成年男性每次性爱中都会有成千上万个精子产生，“小蝌蚪”的健康随时受到外部因素破坏。精子要经历75天才发育成熟，受到伤害的精子就会影响男性生育力。所以备孕的准爸爸们要注意啦，扒一扒危害你们精子健康的八个破坏者。

　　1、泡澡。睾丸需要比身体其他部位温度低才能正常工作，高温会影响精子的数量和活性。有专家认为，当睾丸温度超过36.67摄氏度时，精子生成就会中止，而精子受到的负面影响会持续数月。研究显示，在按摩浴缸或热水浴池中泡澡30分钟，会短暂减少精子生成数量。

　　2、笔记本电脑。笔记本电脑运行时，内部最高温度可达70多摄氏度，长时间将笔记本电脑放在双腿上工作，会让阴囊温度升高近3摄氏度，可能导致精子数量减少。

　　3、紧身内裤。内裤越紧，越不利于精子生成。当阴囊被紧紧包裹在狭窄空间里，缺乏空气流通，温度升高，有碍精子生成。

　　4、静脉曲张。精索静脉曲张会导致睾丸局部温度升高，血管活性物质增加，从而影响睾丸生精功能。

　　5、手机。研究发现，每天使用手机超过4小时的男性，精子数量明显下降，活性及形态也明显变差。

　　6、肥胖。世界卫生组织的一项研究发现，与体重正常的人相比，肥胖男性的睾丸功能下降，且精子数量明显减少。