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前列腺保护从这8步走起

2017年08月09日      家庭医生在线

前列腺炎是一种常见的男科疾病,但它绝对不是一种不可预防的疾病。那么,预防前列腺要要从哪儿开始防呢?

1、勿长时间骑车及久坐不动,避免过度压迫前列腺。

2、注意局部保暖。

3、起居有常,适当锻炼,避免过劳,防止便秘多饮水、多排尿。生活

4、不滥用抗生素,以免细菌变成L型,而L型细菌是引起前列腺"菌性"隐性感染慢性前列腺炎难以治愈的重要原因之一。

5、避免不必要的、过频的或过重的前列腺按摩,避免不必要的导尿。

6、坚持做提肛肌锻炼,以松弛盆底肌肉,逐渐增加排尿间隔时间。

7、重视治愈后的预防,尽量不使用长期经验性抗菌药物。

8、积极治疗全身各处感染灶,避免病原体通过各种方式感染前列腺。在无菌阴茎套保护下性交的,性生活后要清洁阴茎及会阴。包皮过长或包茎者,应行包皮环切术。

9、性生活或自慰频度要适中,避免忍精不射、频繁性交和自慰。

10、避免酗酒及食用大量辛辣品。

前列腺对男性很重要,要想不经受前列腺带来的痛苦,以上十个方面的保健预防工作一定要做好!

(责任编辑:欧家福 )

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文章关键词: 锻炼 前列腺炎 前列腺

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