家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 男科 > 预防和护理 > 日常保健 > 正文
绝经
挂号科室:妇科 同类疾病:痛经月经不调闭经功能性子宫出血崩漏

男人怎么保养自己的命根子

2017-10-02 07:19:06      家庭医生在线

男人的“小弟弟”一直被称为命根子,可见阴茎对男性的重要性,由于它的特殊性,作为男性就更应该对它实行特别的保护,研究发现睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会,就能确保其性功能处于良好状态。小编告诉大家,生活中的一些日用品也会伤害男人的命根子:

早在2005年,科学家就发现了让男性精子数量50年里降低了40%的10大环境因素;临床专家有类似发现。如今在工业化程度较高的国家和地区,不仅心理压力大是成年人性能力的“杀手”,外界环境也会直接阻碍人们性欲望的发生和性能力的发挥。

化学制剂,使得睾丸发生毒性反应

建议:远离喷洒农药的花草果蔬

专家研究发现,长期暴露在杀虫剂、杀菌剂和除草剂之中,或者经常食用果皮残留有大量农药的蔬菜水果,会使男性生殖系统中的雌激素水平较高,其睾丸和其他性腺也会逐渐产生毒性反应。常见的广谱杀虫剂氯化甲醇可能影响女性生殖器的发育,从而影响其性功能和生育能力。在接触了喷洒此类杀虫剂的花草、果蔬后,她们同样可能出现性器官功能失调的问题。

药品,影响性欲

建议:不要乱服保健品和乱服药物

我们在一生中总是不断地和药物打交道,随着保健品种类的增多,中药成分也常防不胜防地出现在我们的饮料、食品中。然而,有五类药物会明显影响人们的性欲望和能力:

第一,包括雌激素、肾上腺皮质激素、睾酮在内的激素类药物不仅可能使男性性欲减退,甚至可能导致他们出现ED(勃起功能障碍)、射精障碍、精液量减少等严重问题。

第二,利尿类药物会使体内的钾丢失,而血钾浓度下降会使肌肉、神经敏感性降低,血管平滑肌松弛,可能导致阴茎勃起力度减弱。

第三,某些降压类药物是影响男性性功能的最常见药物。在服降压药的病人中,25%可能患ED,有的人还会同时出现射精障碍。

第四,镇静类药物对大脑边缘系统有特异作用,能够直接降低或增强性欲和性功能。安定等药物有肌肉松弛作用,可导致性欲减退,甚至发生ED。

第五,一些精神类药物会使男性精囊括约肌麻痹,射精能力衰退,或者可导致睾酮水平下降。有调查显示,甲硫达嗪所致的性功能障碍发病率可高达60%,而其他此类药物导致性障碍的几率在25%左右。

男人如何保养阴茎?

阴茎健康其实是男性需要格外注重的,因为我们都知道,阴茎很容易受到一些疾病的伤害,所以男性就需要了解一些,可以帮助自己保养阴茎的方法,比如生活当中保持良好的睡眠。失眠让人精神萎靡、记忆力减退、注意力不集中。更严重的是,它还剥夺了男性“保养”阴茎、改善性能力的机会。

医学上有“阴茎夜间勃起”之说,是指人在熟睡时阴茎自发的勃起,正常男性都有这一情况。勃起的次数因年龄、体质、性功能状况的不同而有较大差别。一般来说,年轻男性每晚有七八次的勃起,理论上会明显高于日间。随着年龄的增长,勃起次数会逐渐减少。健康正常的老年男性,勃起次数约为每晚两三次。

有研究发现,阴茎勃起时,海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢,促进性功能的正常恢复。因此,男科医生喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时,利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象,这些男性的勃起功能势必会与日俱下。其实在现实生活中,不仅是失眠患者,还有很多经常熬夜的“夜猫子”,其性生活质量也往往不尽如人意。其中的道理是异曲同工的。为此,希望广大男性要劳逸结合,保证充足和高质量的睡眠。这可是价廉、高效的阴茎和性功能“保健法”。

研究表现,经常性失眠,或者是没有高质量睡眠的人,其实对身体健康都可能会产生一些影响,所以希望大家在看了上面的内容介绍之后,都能够注重这些常识,保养好阴茎。

(责任编辑:欧家福 )

相关推荐

文章关键词: 睡眠 日用品 命根子

如何保护男人的命根子

不与硬物对抗。一次与硬物的猛烈撞击就可能导致阴茎闭合性撕裂症(俗称“阴茎骨折(骨科)”)。如果阴茎海绵体完全撕裂,必须在24小时内接受内……详细>>

九大美食护住男人“命根子”

大家都知道自己的男人其实就是个大孩子,也需要好好的疼他。以下10种食品对男人的健康十分有益,建议各位煮多点或点多点这些美食。详细>>

5种食物毁掉男人命根子

男性健康很重要,饮食在健康中起着非常重要的作用,以下就是毁掉男人命根子的5种食物。详细>>

命根子的自我维护方法有哪些

男性应该加强对阳痿认识,一定要注意一些常见的疾病。并且在日常生活中,大家需要综合进行调整,而且,也要注意阳痿的一些自我维护治疗方法,有效……详细>>

不良习惯会损伤男性命根子?应该避免这些雷区

命根子对于男性来说是至关重要的,直接决定了男性的生育能力,其实生活中很多的不良生活习惯会损害到男性的命根子,比如长时间的久坐、憋尿、喜欢……详细>>

  • 徐爱娣

  • 曹玲仙

  • 刘丽江

  • 何福仙

  • 徐爱娣副主任医师

    上海市中医院 妇科

    擅长:妇产科临床工作中的生殖道炎症(包括性病)宫颈癌前病变,早期癌等的诊断及治疗;并运用宫腔镜技术对妇科顽...详细>>

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]