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男人秋天补精吃什么食物好

2017-08-24 07:45:33      家庭医生在线

研究显示,秋季,男性精液质量最佳,想做爸爸妈妈的人们,一年当中最佳的受孕时期已经来临,大家该行动起来了,特别是那些不孕不育患者,更应抓住这个良机。

美国一项研究表明,夏季不成熟精子的比例,比其他季节都高,这是天热的缘故。但是,冬季却容易使男人的精子尾部出现缺陷。春季是精子尾部缺损出现频率最高的季节。尾部缺陷的精子活动性差,难以接触到卵子使其受精。

总的来说,精子数量最高的是冬季,然后是春季;精子活动能力最强的是秋季。而且人类的受孕时间以6-11月为宜,其中最佳时间应该是每年秋季的8、9月份。

人类虽无动物那样明显的动情期,但据有关资料表明,在温度适宜,气候舒爽的季节,身体内的各种生理比较活跃,性激素分泌增多,性欲也旺盛,女方较易怀孕。据记载,平均气温在13。6~23℃是受孕的最佳气候条件,这就是春、秋两季自然条件给孕妇创造的优越条件。

男人补精子吃什么?

1、蛋类:蛋类是精子最好的补充剂,由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,锌是精细胞的重要组成部分,所谓“吃什么补什么”。

2、果仁:果仁能够存进男性性激素的分泌,令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能,能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素,由于这类物质能够促进细胞更新,就是说能够将陈旧的细

3、洋葱、大蒜等:洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经,并进一步刺激生精的器官。

4、韭菜:韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于遗精、多尿等疾患。

5、动物内脏:动物内脏含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。

6、生蚝:海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾 卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

很多不育患者常年奔走于各家医院,其中的辛酸令人感慨。专家提醒广大不育症患者及家属应该充分抓住秋天这段美好的时光,积极治疗并适当采用一些保健的方法,早圆育子之梦。

(责任编辑:欧家福 )

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