首页 > 疾病大全 > 男科 > 男科疾病 > 前列腺病 > 前列腺炎预防 > 正文

男人保护前列腺注意三好法则

2017年08月29日      家庭医生在线

门诊许多慢性前列腺炎患者都有这样的体会:经过正规治疗后症状基本消失,但不久又发。根本原因就是没有做好保健工作。众所周知,慢性前列腺炎和其他慢性病一样很难根治,容易复发。就像“伤风、感冒”一样,当您“免疫力”低下时,经常年年月月来侵犯你。慢性前列腺炎是一种常见的疾病,常与慢性精囊炎同时存在,但多数患者没有自觉症状,因此,日常自我保健就显得十分重要。那么该如何保健呢?

男人保护前列腺要遵循的“三好法则”

第一好:吃好

补什么:微量元素锌和抗化剂(均有利于前列腺的健康)。

吃什么:男士们的餐桌上应该多些海产品、瘦肉、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子及芝麻等,以满足人体对锌的需求;多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果等,以补充各类抗氧化剂。

不宜吃什么:酒类、辣椒等食品以及吸烟虽然不会直接引起前列腺疾病,但是对前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暂的会阴部位不适,还可以引起前列腺和膀胱颈充血水肿,造成排尿不畅,所以,尽量少接触。特别提醒食品不能代替药品,再忙也别忘了吃药。大部分治前列腺增生的药都得天天吃,一顿都别落下。

第二好:喝好

喝什么:水。

作用:天气冷的时候仍然提倡要多饮水、多排尿,通过尿液来充分冲洗尿道,有利于前列腺分泌物排出,还能预防尿道的感染。即使是前列腺疾病患者也要多饮水。

怎么喝:白天多喝一点。为了避免频繁起夜,在临睡前2~3个小时应减少饮水。特别提醒喝得多,尿也多。但是,尿急时“忍一会儿”的态度是不可取的。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。对于前列腺疾病的患者来说,这样容易造成尿液反流,给肾脏和输尿管带来危害,甚至造成肾功能衰竭,还可能发生排尿困难和急性尿潴留。所以,记住有尿意时立刻去小便。

第三好:玩好

玩什么:散散步、打打拳。怎么玩:很多前列腺增生患者都已退休,业余时间较多,就喜欢打麻将、打扑克。这无可厚非。但是,玩麻将、扑克时,容易坐时间很长。前列腺的位置决定了男人是“坐”在前列腺上的,所以经常久坐的男人前列腺负担较重。

所以,打麻将、打扑克的中间要不时起来走一走,活动一下,最好不要长时间打麻将、打扑克。应该选择其他的玩法、活动,如散步、打拳、抱着孙子孙女走走等。

(责任编辑:欧家福 )

相关推荐

文章关键词: 按摩 保健 慢性前列腺炎

慢性前列腺炎患者怎样保健

首先,保持乐观积极的心态。由于慢性前列腺炎的病因复杂多样,因此在进行治疗时常需花费大量的时间、精力和财力,症状缓解并不明显。患者应该努力……详细>>

慢性前列腺炎患者怎样保健

前列腺炎是发病率比较高的前列腺疾病之一,危害着男性朋友的身体健康,应该积极采取措施进行治疗。而在进行慢性前列腺炎治疗的同时,患者还应做好……详细>>

饮食三招“搞定”慢性前列腺炎

前列腺炎症状在日常生活中比较常见,有不少男性朋友都受到前列腺炎的困扰,为此十分苦恼。专家指出,前列腺炎还有急性和慢性之分,对付前列腺炎,……详细>>

慢性前列腺炎的保健食谱

前列腺炎患者在得到治愈后,也不能放松,因为这并不表示患者的前列腺组织受到损坏后已经完全得到了修复,因此在该病恢复期的时间之内,前列腺往往……详细>>

男性为什么会被慢性前列腺炎看上呢

前列腺在受凉之后,能引起交感神经活动,导致尿道内压增加,妨碍排泄,产生郁积性充血。详细>>

怎样按摩前列腺 预防前列腺炎 细菌性前列腺 什么是前列腺炎 治疗前列腺炎最好的药 治疗前列腺炎的药物 中药治疗前列腺炎 治疗前列腺的药 治疗前列腺增生的医院 前列腺怎么治疗 前列腺在哪 前列腺增生怎么治疗 前列腺炎治疗办法 前列腺增生治疗 前列腺治疗仪 前列腺症状 前列腺炎症状 上海前列腺保养按摩 前列腺增生的危害 前列腺液 前列腺炎吃啥药 前列腺图片 前列腺是什么 前列腺结石怎么办 前列腺结石的治疗 前列腺疾病症状 前列腺钙化是怎么回事 前列腺炎的病因 前列腺炎影响生育吗 前列腺炎影响怀孕吗 前列腺炎是怎么引起的 前列腺肥大症状 前列腺肥大怎么治疗 前列腺肥大的原因 前列腺炎的预防 前列腺炎生育 前列腺炎能治好吗 前列腺炎能抽烟吗 前列腺炎的治疗费用 前列腺炎的早期症状 前列腺炎会不会传染 前列腺炎早泄 番茄红素治疗前列腺 正常包皮长度 为什么要割包皮 男人一定要割包皮吗 包皮痒 包皮手术后水肿怎么办 包皮手术 包皮过长影响 包皮过长手术要多少钱 包皮过长 包茎危害 割包皮后要注意什么 割包皮的好处和坏处 割包皮 前列腺的治疗 前列腺病 前列腺按摩棒 慢性前列腺炎怎么治疗 慢性前列腺炎食疗 慢性前列腺 男性前列腺 前列腺癌骨转移 早泄喷剂威特刚 早泄能治么 早泄能否治愈 早泄好治么 早泄的预防 怎样不早泄 早泄自疗法 早泄长期不治会咋样 早泄咋办 早泄有治吗 早泄延时喷剂 早泄手疗法 早泄的定义 早泄吃药能治好吗 早泄吃啥药 早泄病因 引起早泄的原因 抑制早泄 阳痿早泄 性功能障碍治疗 性功能障碍怎么治疗 性功能障碍的原因 治早泄要多少钱 治疗早泄阳痿 治疗早泄的药物 治疗阳痿早泄的药物 多久算早泄 睾丸肿瘤 睾丸有肿块 睾丸炎症状 睾丸炎吃什么药 睾丸癌 精囊炎症状 精囊炎 遗精是怎么回事 中药治疗阳痿
  • 王祖龙

  • 李郑生

  • 李红忠

  • 陈承志

专家答疑日常喝酒能起到补肾的功效吗?

广东省第二中医院 专家在线解答网友疑惑

赵冬 主任医师

擅长:擅长中西医结合治疗各种血尿、尿失禁、肾结石……[详情]

处理 SSI 文件时出错
x 关闭