早泄多吃这些食物有好处

早泄是男子性功能障碍中最常见的病态，对男性的影响是很大的，尤其是心理上的影响是不容忽视的，许多人因种种原因害怕性交失败、情绪焦虑，而陷入早泄；早泄除了不能享受性生活的乐趣外，还会影响到男性的自尊心，甚至会让婚姻破裂，因此要重视早泄的防治工作，专家提醒男性养生时要注意，早泄患者饮食有禁忌。对于这个问题让很多人头疼，有时候让人身心疲惫。那么平时生活中有什么好的食疗方呢？

早泄吃不好也会加重早泄

1、牡蛎肉，性微冷，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之，早泄者不宜食用。如清代医家黄宫绣指出：“脾虚精滑者忌。”《本草经疏》也以为：“肾虚无火，精冷自出者非宜。”

2、芝麻，早泄遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。”

3、虾，性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多食。

4、茭白。俗称茭瓜。早泄遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说：“茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦冷，伤阳道。”《随息居饮食谱》中也明确告诫：“精滑者勿食。”

心肾不交，相火妄动而遗精早泄者忌吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋葱、雀肉、羊肉、狗肉以及烟酒等助火兴阳伤阴之品。

肾虚不固遗精早泄者忌吃生冷性冷，损伤阳气的各种冷饮、田螺、蟹、柿子、河蚌、鸭子、冬瓜、黄瓜、茄子、绿豆、绿芽菜、豆腐、地瓜、丝瓜、生萝卜、苦瓜、荸荠、柿饼、莼菜、马兰头、竹笋、瓠子、地耳、菜瓜、菊花脑、金银花、薄荷、西瓜、香蕉、柚子、西洋参、生地黄、白菊花、莴苣、水芹菜、蚬肉、螺蛳、牡蛎、肉等食品。

5、海松子。根据前人经验，对于遗精早泄者不宜多食，正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说：“便溏精滑者勿与。”因其油润滑泄之故。

早泄的食疗方

1、韭菜炒羊肝 鲜韭菜150g，生羊肝150g，精盐、味精、料酒、葱花、香油各适量，色拉油50g。将韭菜择洗净，沥干水，切2cm长的段，羊肝洗净，切小薄片，纳碗中，用少许料酒，葱花，精盐拌匀。锅置火上，入底油烧热，投入葱花爆香，下入羊肝炒散，色变白断生时，调入精盐，味梢，放人韭菜段翻炒，淋入香油搅匀即成。佐餐食用。 功效：具有温肾，固精，补肝，明目之功效。主治肾虚阳痿，遗精，早泄等症。

2、虫草炖老鸭 冬草夏草lOg，老鸭1只 （约重1500），精盐，味精，姜片，葱段各适量。将老鸭宰杀，褪毛，治净，把虫草放入鸭腹内，放入砂锅中，掺适量清水，放入姜片，葱段，料酒，开锅后去浮沫，移小火炖至鸭肉熟烂后，调入精盐，味精即可食用。 功效：具有补虚损，益肺肾，止咳嗽之功效。主治久咳虚喘，劳嗽痰血，早泄，遗精，阳痿等。

3、猪肚莲子汤 鲜猪肚1个，莲子lOOg，葱姜水、食醋、料酒、精盐、味精各适量。将猪肚内污物翻洗，再用有食醋，葱姜水，料酒的温水搓揉两遍，洗净；莲子用开水泡软，去心，装入猪肚内，人适量水锅中，小火炖熟烂，调味，分顿食用。 功效：具有温补肾肝之功效。适用于早泄，遗精等。如取杜仲与猪肚同炖食，两方交替食用，其效果更佳。

4、羊肾山药枸杞汤 羊肾（即羊腰子）4个（约250），淮山药75g，枸杞子25g，芡实 25g，姜片，精盐适量。先将羊肾撕去外层薄膜，从中间剖开，剔去白色筋物，用清水洗去血污（同时也可减去臊味），切厚片，再人沸水锅中氽透；淮山药洗净，切片；枸杞去杂质，洗净。砂锅内加适量清水，放入腰片，枸杞，淮山药，芡实，生姜，用大火煮沸后，移小火炖25分钟，加精盐调味即可。佐餐食用。 功效：具有补肾壮阳，益精强体之功效。外感发热，湿热腰痛者不宜服用。 菟丝子猪肉汤 菟丝子75g，瘦猪肉 lOOg，精盐适量。把瘦猪肉洗净，切小片，同菟丝子入适量水锅中，大火烧开，小火炖15分钟，调味，趁热吃肉饮汤。常期食用。 功效：具有补肾同精之功效。适用于肾虚早泄，遗精等症。