古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
我们都知道男性常见疾病,里面就有前列腺炎,慢性前列腺炎发病缓慢,发病时间较长,比急性前列腺炎在治疗上增大了难度。对于前列腺炎的治疗上,我们除了治疗以外还要加上良好的护理。那么慢性前列腺炎应该如何做好护理呢?
一、要经常做保健
1、每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟,强度以自己能够承受为准。
2、站立做收缩肛门运动,每天早起和晚睡前做50-100次,以肛门感觉酸热为准。
3、夏天用湿毛巾冷敷睾丸,每晚2-3次,以睾丸收缩到位为准。
4、完全放松自己的心里压力。
5、每天早晨晨练,慢跑10-,以微出汗为准。
6、每天早晨双手扣腰,刺激肾脏血液循环,应扣100-1500次最好。
二、注意饮食搭配
在饮食方面要注意多吃富含维生素食品,以新鲜蔬菜,水果,清淡易消化的饮少食多餐,保持能量的供给,禁烟禁酒及刺激性食物。
少吃些油腻和油炸食物。男人的口味一般都较重,尤其是爱喝酒的男人,一般都会喜欢吃油腻和油炸食物,极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。
不抽烟。吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。要健康最好戒烟,如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙的水果,多吃鱼类,经常喝茶等,以减轻烟害。
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