男人摆脱早泄的五个办法

很多女人会嘲笑来事时间短的男人，俗称一分男，男人你口袋没钱就算了，在性事上也被冠上一分男的穷称号是不是觉得相当痛苦无助，对于早泄这种疾病，大家很不陌生，这种疾病给我们造成的影响是很大的，并且不仅让男人信心下降，并且还会影响其性生活，影响夫妻之间的感情，早泄其实不是不是治疗，只要你消除了以下这些心理因素就会摆脱早泄远远的。所以存在早泄要注意调理，那么男人早泄的调理方法有哪些呢？

1、心理调理

专家称，早泄的病因多由心理因素引起。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的调理方法。

2、夫妻关系调理

注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于调理早泄。建立美满、健康、和谐的家庭环境对调理早泄有很大帮助。

3、饮食调理

早泄的调理方法有哪些？男人早泄要注意饮食调理，日常要做到加强营养搞好膳食，餐桌上的许多食物或调味品（如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等）都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。

4、身体素质调理

专家指出，体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进早泄的康复上同样有效果，所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。

5、性生活调理

早泄男人的性生活调理，主要包括修身养性，节制房事，保养肾精；同时注意房事卫生，戒除手淫习惯，进行夫妻双方性教育等，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。

摆脱早泄的方法

不要担心早泄会进度成为阳痿：早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，甚至序幕避匿性生活，每次性生活的时候都很担心是否会浮现早泄，而这些心理累赘恰恰是导致早泄的首要因素。几次早泄并不代表着什么，疲软、过于激动都可以形成早泄，调整好自己的身躯，多数数早泄是可以防止的。

不要担心自己的性实力：早泄会使妻子的性要求得不到相中，所以早泄的男士会认为很负疚，万一延续露出几次早泄，不少男士就会开端担心自己的性才智。这种担心对于性生活的影响特征大，常常会导致精神性阳痿。正如前面所说的那样，几次早泄并不说明你的性技术有问题，而是由于你没有调整好自己的状态，这些问题是临时的。

不要担心自己的身躯：很陈年轻人一浮现早泄就猜疑自己肾虚，于是就各处采购各种补药，听信江湖游医的谎言，结局常常补得苯崾钓血，牙龈红肿，露出"上火"现象。其实绝很多多年轻人什么都"不虚"，根本没有需要进补，即便要进补，也要在中医师的指引下展开。

早泄的男人你别总感觉低人一等，说难听的，从外观上看谁知道谁是谁，不要受心理压力的束缚，这样下去有可能你从此早的就不是早泄而是阳痿，所以感觉甩掉这些严重的心理来摆脱早泄。