家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 男科 > 男科疾病 > 前列腺病 > 正文
前列腺增生
挂号科室:男科 同类疾病:前列腺癌前列腺增生症膀胱结石良性前列腺增生

前列腺增生患者运动有什么规律

2017-10-09 10:24:53      

男性一旦步入更年期,最担心的莫过于前列腺炎和前列腺增生等“男”言之隐。前列腺增生已成为一种很普遍的老年男性疾病。调查表明,前列腺疾病是威胁男性健康最大的问题,其中不健康的生活方式是导致该类疾病产生的重要原因。

经常参加体育锻炼,可增强体质,促进会阴部的血液循环。

首先做收腹提肛操。方法是随着自己的自主呼吸,吸气时收小腹缩肛门,呼气时放松,连续做百次,每天上、下午各做一遍,姿势不限,站、坐和卧位均可。

其次是增加会阴部的运动量,例如常年练太极拳等,可改善会阴部的血液循环,防治前列腺增生。

前列腺增生患者除选用上述疗法外,还应注意自我保健,如勿过度劳累和剧烈运动。

饮食疗法也应注意补充具有补肾助阳,和利尿作用的食物,如狗肉、鹿肉、羊肉、甲鱼肉、虾、鲤鱼、冬瓜、赤豆、银耳、无、枸杞子、茯苓、鲜茅根等食物。还应注意禁烟酒,不吃辛辣等刺激性食物,性生活不宜过频等。

(责任编辑:杨绮琴 )

相关推荐

文章关键词:

前列腺增生患者可以不运动吗

前列腺增生会给人体引发一系列并发症。首先,前列腺增生可能导致肾脏损害甚至尿毒症。这是由于增生的前列腺压迫尿道,膀胱需要用力收缩,才能克服……详细>>

前列腺增生晚期有什么症状

前列腺增生晚期有什么症状?在临床上讲,前列腺增生一般是中老年的男性朋友比较容易患的一种疾病,也有早、中、晚期之分,并且在不同的时期,其症……详细>>

前列腺增生手术后会影响生育吗?前列腺增生症患者适合做什么运动?

前列腺炎是男性常见病,很多患病男性会担心对于生育有影响。但其实前列腺增生患者大多为50岁左右的群体,这个年纪的患者一般对生育需求一般不是……详细>>

患有前列腺增生有哪些运动的禁忌

适当的体育锻炼可改善血液循环,促进前列腺液分泌增多,将细菌毒素稀释和冲淡,特别是驾驶员、办公文秘人员,更不要长时间久坐不动,工作中要注意……详细>>

老人前列腺增生是什么 前列腺增生有什么食疗

前列腺增生会给患者们比较多的麻烦,当前,患者们要正确认识到前列腺增生的症状情况。下面为大家介绍,老人前列腺增生是什么?前列腺增生有什么食……详细>>

  • 江海身

  • 李海松

  • 程怀瑾

  • 方丹波

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]