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护理性功能障碍的3大措施

2017-10-23 11:13:52      

1、心理护理

男性性功能障碍患者需要树立良好的心态,并及时调节自己的压力。有压力是正常的,每个人都会感到压力。我们的身体总是会不断的感觉到压力,然后对它做出反应,这个过程也让我们对危险保持警惕并时刻准备应对。然而,我们不可能每次都能轻易避免或改变会导致压力的事情,实际上我们很容易就会感到自己陷入了困境并且无法应付,所以压力就会经常出现。如果压力不断持续,我们的身体就会受不了而垮掉,各种疾病也就相继出现。应对压力的关键是找出生活中压力的来源,然后想办法引导并减少压力。

2、饮食护理

古人云:“嗜食醇酒厚味,酿生湿热,流注下焦,扰动精室,则遗精。嗜食辣肥甘,损伤脾胃,运化失常,湿热下注致阳事不举”,这里的遗精、阳事不举均是饮食物不当所产生的性功能障碍。所以,为了保护性功能的正常,一定要注意饮食的宜忌。

(1)补充维生素和微量元素。研究证明,维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

(2)多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。

(3)适当摄入脂肪。调查表明,长期素食的女性,月经初潮年龄推迟,雌激素分泌减少,性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。

(4)以形补形。很多人任务动物鞭对于调理性功能障碍有效,这是非常片面的。最具有特色的食补壮阳方式,恐怕得数“动物鞭”。中国的传统观点中“以形补形”的说法,在民间流传很广,很多中老年男性,一旦遭遇肾虚阳痿问题,往往就含蓄地在家里自制“动物鞭药酒”,然后每日小酌两杯,坚信通过这一食疗能“重振雄风”,既可免西药的副作用,又可避免去医院时,尴尬地面对医生的盘问。中医认为吃鞭不能补肾,但确实有壮阳的功效。不过要想“以形补形”,吃动物鞭时一定要连着动物的睾丸一起吃,其中的睾丸酮有一定壮阳的功效。

(5)中医认为麻雀、核桃、狗肉、虾具有扶阳补肾固精之功交锋,性功能障碍患者不妨多食用这类食物。另外,中医还认为对损精伤阳、不利于性功能的食物应慎用,如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。

3、定期体检

高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。运动员或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。还需要减少冒险性性行为:冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。当然还需要定期运动,研究表明运动可以使男性身体强壮,可以减少性功能障碍的发生。

(责任编辑:杨绮琴 )

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