哪些人群容易得性功能障碍？性功能障碍怎么调养

1、婚前一年或婚后两年的男人。结婚前后，男女双方正处于感情波动比较大的阶段，大多不会为对方着想，常会因一些生活琐事而争吵。究其原因是双方都不懂得迁就。两个人是完全独立的个体，摩擦在所难免。

2、更年期的男人。男人进入更年期后，脾气会变得暴躁焦虑、老爱躲在家里。一部分男性会在更年期出现性欲降低，有的出现勃起能力下降，就以为没有性能力了，这很容易诱发阳痿，是容易得性功能障碍的男性。

3、结婚十年以上的男人。结婚时间长了，难免会产生一种审美疲劳，夫妻生活若在性生活出现不协调，彼此的肌肤接触越来越少，性生活也不像以前那样有感觉，久而久之，很容易发生阳痿，或者性冷淡等性功能障碍疾病，使夫妻感情受到影响。

男人性功能障碍怎么调养？

凡是药都有三分毒，要想改善性功能障碍其实日常生活中饮食也能起到不错的效果。如下：

一、银杏

专家介绍：银杏是公认最有效、最闻名的强精食品。但一次吃太多反而有害，每天最多吃5颗。

吃法：剥掉外面硬硬的皮，留下薄皮，把银杏放在锅里，加水淹满银杏即可，然后加一点盐。煮的时候要一边搅拌，水快要沸腾时，薄皮会自然脱落，再加一点水，把薄皮剥干净再吃。

二、蜂蜜

专家介绍：蜂蜜能迅速被身体吸收，发挥功效，不只能补充精液的不足，还能够完全消除疲劳，可谓床边不可或缺的补精食品。不过糖尿病患者不宜使用蜂蜜。

吃法：直接食用或以水冲服最佳。

三、麻雀肉

专家介绍：中医历来认为，雀肉可益气壮阳，暖腰膝。冬天进食雀肉可治阳痿不育。年老体弱者食之，可益精髓，治体羸弱。

吃法：先去除麻雀的嘴和翅膀，洗净后沥干水分。为除掉腥味，可把它在加有蒜汁的酒里浸渍片刻，然后在慢火温油中略炸，再用低温油炸至金黄色取出。麻雀取出后，应立即拌上蒜泥等作料，从头部吃起，保证会得到满意的效果。