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游泳能延长勃起时间 预防勃起障碍

2017年11月22日      

游泳是一项非常好的运动,不但可以让自己的身体更加强壮,同时还可以起到治疗多种疾病的作用。不论是在哪里游泳,只要能够掌握好游泳的要诀,那么就可以让身体更加健康。听说经常游泳能提高男人勃起时间,这是真的吗?

经常游泳能提高勃起时间

曾有研究表明,经常游泳的女性,在性生活中更容易达到高潮。游泳对男性也有好处,国外曾有调查显示,一些游泳好手即使到了60—80岁高龄,性生活仍然像30岁左右的男人一样,每周做爱次数超过1次,而且游泳能有效延长男性勃起时间。

蛙泳与蝶泳被认为是最适合女性的性爱运动。尤其是蛙泳,在两腿的一张一合中,锻炼了女性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌,这是女性在性生活中用到的最重要的几组肌肉,尤其是耻骨尾骨肌,又被称为“爱情肌”、“性爱肌”,通过它们的适当收缩和放松,才能获得更为完美的性生活。如果性生活一开始,这些肌肉就过分的紧张,会对男性造成过强的刺激,男人往往受不了这种“夹人”功夫,导致过早射精或早泄。而它们过分松弛,则让女性难以得到足够强度的刺激而法体验到高潮的快感。

经常游泳的人,盆底肌肉以及腹壁和大腿肌肉可以得到很好的锻炼,会在性生活开始时较为放松,延长男性的勃起时间,而在性生活的后半部分,可以通过适当而有力的收缩,帮自己达到高潮。

男性在游泳的时候,一定要注意,当从水里面出来之后,记得要用干净的水来冲洗一下身体,这样可以防止游泳池或者是河流当中的细菌、病毒沾染在自己的皮肤上。游泳一定要记得不能再饭前或者是饭后进行,也不要空腹游泳,否则肠胃的负担会变得非常大。

日常生活中如何预防男人勃起障碍

1、加强夫妻感情,由于性生活是两个人的事情,因此,若是夫妻关系出现了问题,则会严重的影响性功能,所以要想预防勃起性功能障碍的发生,男性应该多和妻子交流,消除不和谐因素的影响,女性应该多理解丈夫,如果丈夫偶尔的出现了勃起性功能障碍,也不要有责备的语气,应该避免给丈夫造成精神压力。

2、很多男性对于性生活的常识不了解,尤其是新婚夫妇,这会让他们在偶尔发生勃起性功能障碍的时候,非常的紧张和焦虑,这就会导致真正勃起性功能障碍的发生,所以男性要想预防勃起性功能障碍,应该多了解一些性生活常识。

3、个人的身体素质是很重要的,不少男性的身体健康受到很大的影响,经常的身体欠佳,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,这样就会导致一些疾病的发生,会影响男性的性功能,很容易导致勃起性功能障碍,因此,有一个健康的身体是非常的重要的,男性最好适当的锻炼身体,提高自身的免疫能力。

4、不良的生活习惯是导致勃起性功能障碍常见的原因,所以男性应该注意自身的不良习惯,要注意有规律的性生活,戒除手淫习惯,不要吸烟喝酒等等。

(责任编辑:杨绮琴 )

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