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勃起障碍
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男科勃起障碍要怎么自我调节

2017年11月22日      

男性的勃起功能出现问题,会对身心造成威胁,还会引起各种不适症,影响夫妻之间的感情,必须寻求方法来提高自己的勃起能力,避免勃起障碍持续,那么勃起障碍除了到正规的医院治疗以外,还需要个人的护理,医生介绍了勃起障碍的调节方法。

男科勃起障碍要怎么自我调节呢?医生说,勃起障碍的调节需要注意如下的几个方面:

1、性生活有规律。男性如果长期的存在性生活过频,容易有勃起障碍,所以要想预防勃起障碍,要注意夫妻分床,停止性生活一段时间,让中枢神经和性器官充分的休息。

2、消除负面的情绪。对性要有一个正确的认识,夫妻双方要加强交流,消除不和谐因素,默契配合,女方要多关心、帮助、鼓励对方,消除不良情绪,避免给男方施加精神压力。

3、饮食注意:不宜经常吸烟喝酒,少吃辛辣食物,常吃蔬菜水果,多吃牡蛎和枸杞,保持健康的饮食。

4、锻炼身体。不要身体过劳,保持足够的睡眠,积极的进行体育锻炼,增强体质,预防各种疾病的发生。

(责任编辑:杨绮琴 )

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