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器质性性功能障碍
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男性勃起功能障碍怎么调理

2017年12月01日      家庭医生在线

如今男性在各种压力之下,患上疾病的几率越来越高,特别是勃起障碍的发生。正因为勃起障碍的发生率比较大,导致男性朋友们的性生活并不理想,质量度并不高。 男性性功能障碍如何预防?这个问题不得不引起人们的高度认识,因为男性性功能障碍不仅影响的夫妻的性生活质量,还可能导致男性不育症的发生,严重时可造成家庭的破裂。预防男性性功能障碍的方法有哪些?所以,大家应该做好预防。但是,该如何预防勃起障碍为好呢?

男性如何预防不能勃起?

一、常锻炼身体:

经常的锻炼身体,经常适度的运动对于身体是有益的,这样可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,此外,男性应该注意有规律的生活,保证充足的睡眠等等。

二、排除疾病困扰:

排除疾病困扰,男性应该及时去正规医院检查,排除泌尿系统疾病,如:慢性前列腺炎附睾炎尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性功能障碍疾病,还应该多关注自身的健康,关注自身是否存在上述疾病。

三、适当的心理调节:

当男性在遇到烦恼忧伤的时候,应冷静思考,不要有精神负担,应该注意及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。

四、良好的生活习惯:

不良生活习惯要注意,男性应该尽量的避免不良的生活习惯,如:经常的应酬,吸烟喝酒,饮食不规律等等,这些都可能会影响男性阴茎的勃起。

预防男性性功能障碍的方法有哪些?

1、树立性的正确认识:由于我国受到几千年封建思想的影响,把性知识神秘化,或视为下流淫秽,从不公开讨论,只是私下流传,更少有人研究。其实,性与饮食、大小便一样,都是生活行为,都是正常的生理现象。认为性行为不光彩、下流,性交非是生儿育女、传种接代,性交有损健康等错误观念,需在思想上加以摒除,否则会对正常的性生活产生不利的影响。

2、去除精神压力 除上述的许多错误观念外,还有各种各样的恐惧感,会产生强大的精神压力,抑制性兴奋反应。如在性交前性反应正常,阴茎勃起良好,而一旦行事,阴茎立即萎软,害怕性伴不满,害怕性伴不适等。

3、创造安定的性交环境 性交的环境对性反应的发展具有十分重要的影响,应避免性交外的任何干忧。

4、创造一个十分轻松愉快的气氛 性交前和性交时,必须保持亲热和睦的气氛和情绪。

5、相互照顾各自的爱好 性交常是男女爱情的最高表现,在做爱和性交的过程中,如能相互照顾,各自主动地投其所好,可增进爱情,增长快感。

6、熟知性器官的生理功能 性交前做爱和性交时,应充分注意到最易诱发性兴奋的部位。

7、注意表示性要求的艺术性 当要向性伴提出性要求时,最好不要直言,注意表达的艺术。

(责任编辑:欧家福 )

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