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无精子症
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牛高马大不一定是“猛男“! 男人要强壮多吃这几个食物

2017年11月30日      家庭医生在线

今年35岁的小李外表绝对是个典型的“猛男”,180的身材,爱健身、运动,高大威猛、身强体壮,可是与妻子结婚多年了,却一直没有孩子。妻子到医院检查,一切正常;从来没怀疑过自己身体的小李,只好到医院做检查。一收到精液的分析结果,把他自己都吓傻了:精子成活率低,只有34%,且具有快速向前轨迹运动的a级精子只有3%。在排除了全身性疾病因素后,被诊断为男性不育特发性弱精子症。近些年,弱精症、精症都比较常见,为什么会发生这种情况呢?

引起弱精的几个原因

1、专家表示,造成男性生殖力下降的根本原因,是环境污染和人类的不良生活方式。 化学药物、杀虫剂、塑料制品等“生殖毒素”,由于在土壤中不能很快降解,最终通过生物链的富集而进入人体。

2、引起男性不育的另一主要因素是生殖系统感染,特别是性病。有资料显示,不育症者有生殖道感染因素的超过一半。由性病引起的不育症多见于解脲支原体,其支原体可“寄生”在精子的身上,导致精子活力下降,畸形率增加。

3、抽烟嗜酒 香烟中的尼古丁可以杀伤精子,造成精子发育不良,畸形、有缺陷的精子占的比例增高,甚至可以使精子的染色体突发变异,造成遗传基因的改变。吸烟过多还可引起精液中硫氰酸含量增高,从而抑制精子的活动力。调查发现:烟龄越长,吸烟量越大,则精子的数量越少,精子的畸形率越高,精子的活动能力越低。如果你准备要一个健康的宝宝,最好在计划受孕前3个月至半年戒掉吸烟的不良嗜好。

4、温度过高 精子生成过程需要较低的温度。睾丸处于温度比体温较低的阴囊内才能顺利产生精子。如隐睾症患者的睾丸不在阴囊里,而是长期处于较阴囊温度高2~3摄氏度的身体其他部位上,生精细胞发生不可逆的损害,也不能产生精子。

多吃这几种食物益强“精”健体

在与生殖有关的营养成分中,以胆固醇精氨酸和锌的关系最为密切。胆固醇是合成性激素的重要原料,在动物内脏中含量最高。适量地进食肝、肾、肠等动物内脏,既可调配膳食口味,又可增加性激素的原料。精氨酸是制造精子的原料,并且能够增强精子的活动能力。含精氨酸丰富的食物有生蚝、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等动物性食品以及芝麻、花生、核桃、豆类等植物性食品。

还有研究显示,补足B族维生素与锌,受试者产生的健康精子数量上升了74%。究其原因,可能是这两种营养物质对脱核糖核酸(DNA)以及核糖核酸(RNA)的合成产生了有益作用。B族维生素是水溶性维生素,广泛存在于食物中,尤以动物内脏(肝、心、肾)、奶类、肉类、豆类以及粗粮等较多。至于锌元素,则以动物性食品含量为主,如家禽等;植物性食物以豆类、坚果类较多。

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本文指导医生:
周少虎
擅长疾病:
擅长中西医结合治疗性功能障碍、不育症、前列腺疾病、性心理障碍、性接触性疾病、结石病等泌尿男科疾病。 [详细]

(责任编辑:王春兰 )

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