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精囊炎
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男人精子游不动是因为这些原因 三步教你补出好精子

2017年12月08日      家庭医生在线

精子游动与卵子结合,最后形成受精卵才能成功生育。如果精子不能游动,那很可能是和男性缺乏营养,导致精子活力下降有关。

精子游不动的原因

精囊炎

精囊有炎症,或者是前天发育不好的情况下,缺少了液化精子的酶,那不液化的精子游不起来。就像你在游泳池的水,都变成胶冻状,你就游不动了。

缺钙

钙是精液中的重要微量元素之一,精液钙离子是血液中钙的三到四倍。在大部分雄性配子中,精子鞭毛是运动的驱动力,轴丝是精子鞭毛的中心结构。钙离子和精子鞭毛的收缩松弛有关。精子的钙离子浓度提高,是精子游动的关键,精子活力不足,可能和精细胞内钙离子浓度不足有关系。精子中钙离子浓度的提升,有利于精子运动加快。

三步补出好精子

第一步:饮食要注意

如果要备孕,封山育林是必要的。首先要做的就是戒烟酒,不要碰有刺激性的食物。抽烟可以引起呼吸道的感染,呼吸道不畅通,还有一些纤毛运动障碍,这方面反过来会引起精子障碍。

第二步:注意生活习惯

超过37度—40度以后精子会发生障碍,一般我们发高烧的病人往往发完高烧之后,精子可能要一两个月才会产生。所以要养成良好的生活习惯。要注意休息,减少熬夜的情况,减少外界的辐射污染,少用电子产品。

第三步:坚持体育锻炼

男性身体过度肥胖,会导致睾丸温度升高,这样就会阻碍精子的成长,可见体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等也会使睾丸的温度升高,一样对精子的活力产生不良的影响。参加体育锻炼,还可以提高免疫力,抵抗病毒的入侵。

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(责任编辑:欧家福 )

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