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男性不育症
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男人备孕要吃这些东西

2018年01月29日      家庭医生在线

男性的精子承担着造人的重大责任,精子健康才能孕育出健康的宝宝,检查精液常规是在男性不育症的主要检查项目。常规的精液检查指标,包括精液量、色泽、酸碱度、凝集、液化、精子计数、精子活力等等。其中,精子活力是十分重要的一项指标,有的患者尽管数量可以,但由于缺乏活动力,运行的速度缓慢,同样不能正常生育,所以,男人补精很重要。

在判断精子运行速度方面,检查方法有了改进。在过去,检查常常凭检验师在显微镜下根据肉眼观察的结果进行主观判断,这样检查不仅受检验师技术水平的影响,而且带有相当的主观性。后来检查方法不断改进,不再笼统地作一粗略评估,使用良、中、弱的判断方法已经不能准确判断精子的运动能力。根据这种检测法,正常人精子运动速度的分布峰值每秒为36微米,其平均运动速度每秒为35微米,而不育症患者的精子运动速度明显低于正常人的精子运行速度,其分布峰值每秒为32微米,平均运动速度为每秒31微米,后者显然低于前者的运行速度,两组间存在显著差异。

根据临床资料显示,男性不育症患者中有20%左右为精症,30%左右为少精症,40%左右的人精子运动速度每秒低于31微米,其中大约半数每秒低于28微米。有不少患者认为,精子数量好好的,就是不能生育,常常怨天尤人,其实就是在精子速度方面出现了问题。上海万豪医院范主任介绍:在临床上,分析精子运行速度,对于治疗男性不育症,具有十分重要的意义。实际上,精子的运动能力低下,如果一个人的精子平均运动速度每秒低于28微米,不管精子数量多少,都应视为弱精症,都可以作为不育的原因而进行相关治疗。

男人吃什么可以补精呢?

维生素B6和叶酸

维生素B6和叶酸是男人补品不可或缺的,其中维生素B6和叶酸有助于分解高半胱氨酸,而高半胱氨酸又是心脏病的危险因素之一,所以这样有助于心脏病的研究。

蛋白质

蛋白质应适可而止:除了从事大强度健美运动的男子,多数男士并不需要额外再补充太多的蛋白质,每日中等量的肉、禽、鱼或豆科植物,加上适量的低脂奶制品就足够了。假若身体无需要,再好的蛋白质还是多余的。

锌不仅孩子要补男人中约1/3达不到锌含量标准,锌是重要的但需要量并不很多。只要注意摄入海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物就可以满足。

维生素E

应该增加维生素E的摄入:维生素E能预防胆固醇堵塞,有助于对抗冠心病;因此提醒男性朋友们多吃富含维生素E的食物。

不需补铁:其中男士们真正缺铁者不足1%,因而不必在怎样补铁上费心思。这是因为,补铁可能会掩盖内脏出血传递给人们的疾病信息。

大多数男性要是出现缺铁性贫血,体内则极有可能隐藏着内脏慢性失血或造血障碍的隐患。若不寻找缺铁的原因而盲目补铁,将会使这个提示内出血的信息显得模糊,进而会延迟诊治时机。

注重这些营养物质的补充,才更有利于男性健康,帮助他们预防和解决一些疾病的伤害,不要认为自己平时身体健康没有什么疾病,对这些问题都不太重视,因为任何一些疾病,都可能会在无形当中出现,所以我们需要做好预防工作。

(责任编辑:欧家福 )

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