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春季是养精子的好季节 多吃这些食物提高精子活力

2018-02-25 07:29:20      家庭医生在线

春天万物勃发,充满生机,是新生的季节。对于男性来说,春天也是养精的好时机。精液有问题的男性,在春天时的精子质量最好,7%的精子都显示出正常形态。所以男性春天养精,要多吃养精的食物。

春天是精子质量好的季节

夏季气温高,男性精子也会受到一定的影响。在夏天怀孕,胚胎发育的头三个月,高温可能会间接影响到胚胎的发育。夏天不成熟的精子也比其他季节比例高。高温是不利于精子成长的。

因为受到夏天高温的影响,秋天的精子仍会有较高的畸形率。精子成熟需要三个月,如果受到夏天的影响,秋天的精子质量也有一定的变化。冬天符合精子低温生存的特性,到了春天精子活力比较强。

哪些食物可以增强精子活力

食物对于精子活力有一定的帮助,精子合成需要充足的营养和元素,一些食物中含有的营养和元素可以满足精子的合成和发育。

1、养肾

民间也称之为羊腰子。羊腰子已经是一种传统的补精食物了。传统认为以形补形,可以补肾。实际上羊腰子含有丰富的蛋白质等营养,可以提供精子形成的营养,吃羊腰子可以提高精子活力。

2、牡蛎

海产品有丰富的营养,对男人精子有一定的好处。牡蛎含有丰富的锌元素,可以帮助男性合成荷尔蒙,维护性腺的运转。经常吃牡蛎,可以提高男性精子质量和活力。备孕的男性可以多吃。

3、南瓜子

南瓜子也含有锌元素,而且含量极高,对于男性来说,有一定的补精效果。但是南瓜子也含有胆固醇和脂肪等营养,所以还是要适量的吃,不然适得其反。

4、深海鱼

深海鱼受的污染少,含有丰富的营养。深海鱼含有精氨酸,锌元素等精子成长的营养,有利于刺激男性分泌雄性激素,提高精子活力。

(责任编辑:欧家福 )

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