古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
阳痿的确是男人羞于提及的事情,毕竟关系到面子问题,对自信的打击是很大的。所以一些男性对于自己出现勃起障碍的时候,就会憋着不出看医生,希望有一天自己能好起来。实际上阳痿不应该通过自身判断,应该通过医生判断。
阳痿的条件
如果自己对阳痿缺乏认识,就认为自己的勃起出现了问题,是患上了阳痿,那么就容易给自己形成心理负担。可能有些男性的确是有时候勃起不好,但是因为自己胡思乱想,给自己添加心理负担,反而在心理压力下真的形成了阳痿。
阳痿是一种疾病,需要满足一定的条件才可以被确诊。一般来说阳痿要满足2个条件。
1、不能勃起或者不能持续勃起。
2、要持续3个月以上。
所以偶尔的不能勃起,不能算作是阳痿。这是很多男性都会出现的问题。但是不能勃起持续了3个月以上,就要考虑是阳痿了。
阳痿不能等着自己好
阳痿的原因有很多,主要还是病人的心理因素。比如一些境遇性的阳痿,因为环境刺激导致的勃起障碍,在经过一段时间的自我调整,有机会恢复,但是其他的还有一些疾病因素也和阳痿有关系。比如糖尿病,甲状腺疾病等等。这些疾病导致的勃起障碍,是不能自己好的,还是要根治疾病,去除病因,才能改善勃起功能。
饮食改善男人勃起功能
地中海饮食
现在城市人脂肪越来越多,动物蛋白摄取越来越多。蔬菜反而比较少,然后我们运动越来越少,我们的肚子越来越大,不少男性有了代谢综合征。高血脂、高血压、腰围增粗、都是代谢综合征的表现。
地中海饮食是指生活在地中海一带的人的饮食方式。因为地中海冬暖夏凉,物产丰富,所以居民的饮食蔬菜多
坚果多、杂粮多。然后海鲜产品多,就是鱼肉比较多。但其他的,比方说猪肉、牛肉它比较少。所以这就是地中海饮食
男性多吃蔬菜、吃坚果,多吃粗粮、杂粮,多吃一点精蛋白的饮食,然后要配合运动,这就是饮食调整。可以帮助男性改善勃起功能。尤其是深海鱼,对于男性精子质量的改善有一定的帮助。
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(责任编辑:欧家福 )
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