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4种水果养护前列腺

2018年03月16日      

  前列腺疾病是很多男性朋友避之不及的,由于他们工作紧张,压力大,也没时间好好照顾自己。男人的前列腺一旦出现问题,就容易被很多疾病找上门,所以聪明的男人对于呵护前列腺,从来都不会马虎。对于前列腺的护理,除了养成良好的生活习惯,在饮食上也可以进行调理。特别是对于坐办公室男人而言,办公桌前常备一些有益于前列腺健康的水果,真的是一个明智之举。

  1、苹果

  苹果中含有丰富的锌,而慢性前列腺炎患者的前列腺液内,锌的含量确实比正常的人明显少了很多,通过吃苹果可以补充锌的摄入,效果好,而且促进人体的吸收利用。一般每天1—2个苹果就可达到帮助治疗前列腺炎的目的。另外,男性也可以吃些花生、核桃、芝麻、松子来补锌。

  2、红枣

  法保证规律的睡眠时间,肝脏排毒自然受到阻拦,此时需要一些能量让其疏通。而这种能量在红枣中就可以找得到--红枣有养血、补血的作用,中医认为肝脏藏血,血液丰盈的话对促进肝脏,前列腺排毒。所以,想要减轻前列腺炎,每天下午吃3颗红枣吧!

  3、石榴

  当前列腺的温度一直升高的时候,那么得前列腺癌症的几率会大大增加。所以,要多吃石榴,它富含多酚,花青素,异黄酮等营养元素,具有强抗化和消炎的作用,可以导致人体健康细胞的不会受到自由基的破坏。而对于石榴来说,石榴榨汁吸收会更好。

  4、樱桃

  男人也越来越不爱运动了,不运动是前列腺健康的死穴,因为关节会缺少血液和营养的润滑,一般来说男人每天吃100g 樱桃的话,就可以提升前列腺的健康。樱桃可以促进前列腺的恢,有助于尿酸排泄,预防痛风和关节炎,让他任何时候都会活动自如,即使阴雨天也不会有酸痛感。

  工作到下午的时候,很多人会感到疲劳,那么可以吃点水果来补充身体里缺少的能量,男人在选择水果的时候,吃以上七种水果不仅可以解乏,而且还能保护自己的前列腺,真的是一举两得的事情。当然也要提醒广大男性,工作要卖力,可是也不能久坐,适当的站起来走一走,每天适当锻炼身体才会更健康。

(责任编辑:欧家福 )

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文章关键词: 前列腺炎

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