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经常做这四件事的年轻人 前列腺不到50岁就坏了

2018-03-22 07:59:06      家庭医生在线

前列腺是男人的“生命线”,是男性健康的重中之重。但是年轻人对于前列腺的保护意识还是很弱的,经常做这4件事的男性,前列腺容易受到伤害。

憋尿

憋尿也是诱发前列腺炎的一个因素。因为憋尿会加重前列腺水肿,导致前列腺充血,诱发炎症。一旦膀胱充盈有尿意,就要进行排尿。前列腺炎患者有尿频尿急的表现,也不要憋尿,要及时排尿,避免膀胱挤压前列腺,导致加重病情。

久坐

慢性前列腺炎患者中,有久坐习惯的人占了很大一部分。高中生因为学习忙,长时间的保持坐姿,也是慢性前列腺炎的发生的因素。中医认为久坐伤身,久坐并且缺乏体育运动,会导致血液流通受到阻碍,容易造成男性阴部血液循环受阻,前列腺充血,肿胀。前列腺长期处于充血状态,容易被刺激,产生炎症。特别是久坐沙发,对于男性健康的威胁更加大。

酗酒

前列腺对酒精很敏感,血液中酒精中浓度越高前列腺的肿胀程度就越重。所以春节喝酒的男性,要照顾自己的前列腺。酒精会刺激前列腺,让前列腺的血管扩张,加快血液循环,患上急性前列腺炎后,应该禁酒,防止前列腺的炎症扩大,引发其他症状。对于慢性前列腺炎患者来说,更应该改变生活饮食习惯,避免喝酒。以免病情反复。

辛辣食物

麻辣烫,麻辣火锅等是年轻人喜欢的饮食。但是男性不要如果经常吃辛辣刺激的食物,也会影响到前列腺的健康。所以日常的饮食还是要避免辛辣。尤其是慢性前列腺炎患者,还是不要吃辛辣刺激食物,这样容易导致前列腺炎复发。

每天一个苹果保护前列腺

与常用的含锌药物疗法相比,苹果比含锌高的药物更具疗效,且具有安全、易消化吸收并易为患者接受的特点。

前列腺炎患者的检查中,发现有缺锌的现象。每天吃一个苹果,可以帮助男性补充锌,缓解前列腺炎的症状。锌是精子产生的重要微量元素,补锌还能帮助男性提高精子数量和活动力。

(责任编辑:欧家福 )

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文章关键词: 习惯 饮食 前列腺

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