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前列腺炎的按摩保健

2018年03月26日      

  前列腺是男性性生殖器官中的重要器官之一,而且它的前列腺液更是精液中的重要组成部分,它还具有营养精子和卵细胞受精的功能。前列腺是男性性腺中最大的附属性腺,同时是人体分泌腺之一。因此,了解前列腺炎前列腺增生等前列腺问题对男性的影响是很有用的,使男性更加关注前列腺的健康。

  如果想要预防前列腺肥大还需要从年轻的时候开始注意,关键是要缓和性生活,不要放纵也不要禁欲。频繁的性生活使前列腺长期充血,引起或加重前列腺肥大。下面是预防前列腺炎的一些方法。

  保持清洁

  因为男性的阴囊易收缩,且分泌汗液多,阴部通风比较差,所以容易变成细菌利用的攻克点。易导致前性功能衰退。如果你不及时注意,危险就会发生。因此,坚持会阴清洁是预防前列腺炎的重要环节。

  预防感冒

  在秋天和冬天,天气很冷,所以我们应该注意保暖。防止感冒和上呼吸道感染的发生,不要长时间坐在冰冷的石头上,因为冷能使交感神经兴奋,导致尿道压力和逆流增加。

  按摩保健

  可以在睡觉前按摩,以此达到保健的目的。有如下按摩方式:首先要仰卧,然后左脚要伸直,左手放在肚脐上,接着使用中指还有食指、名指三指进行旋转,同时用右手在阴会穴旋转按摩三个手指,共100次,这有利于膀胱的恢。小便后,轻轻按摩可使膀胱排空,减少残余尿量。对于按摩会阴可以加速血液循环,起到消炎、消肿、镇痛。此外,尿液不好会加重前列腺的负担。如果你小便不好,打喷嚏和吐口水。方法是,取消毒棉拭子轻轻刺激鼻打喷嚏,或在喉咙上用羽毛探吐,使上窍通小便。

  保健小处方

  多喝水,多尿就会小便,尿液浓度过高会产生更多的前列腺刺激,所以大量的水会稀释尿液的浓度。生活压力的增加有可能加大前列腺肿大的概率,结果表明,当生活压力缓慢时,前列腺症状通常会缓解。一周三次或更规律的性生活可以缓解前列腺疾病,而获得前列腺排空的最好方法是进行常规的性行为,很多中年夫妇通常会慢慢失去性生活,这对于保护前列腺来说也是不好的。

  以上预防和保养方法应从年轻人开始,在日常生活中养成规律和科学的习惯也是必要的。例如少吃刺激性食物如辣椒,尽量减少饮酒,避免前列腺和膀胱颈反复充血(控制生命),减少便秘的发生率。每天早晨空腹喝一杯温开水,可以防止便秘,稀释血液,能对尿道产生机械洗涤作用,不会引起残余尿浓缩,形成结石。总之,前列腺疾病是一种大多数人都能生产的疾病。它应该在青年时期和轻松的生活中得到理解和开始。

(责任编辑:黄婉雯 )

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