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男人吃这些粥可以壮阳补肾

2018年04月15日      

  肾功能直接影响男性的性功能,肾虚是男人们害怕的一种疾病。面对肾虚,我们不能盲目用药来补肾,因为药物有不可避免的副作用。因此,男性朋友应注意自救。那么,男人们应该怎样来弥补他们的肾和壮阳呢?下面一起看看这些补肾壮阳粥。

  一、海参粥

  海参50克,大米100克。海参浸泡,打开腹部,挖内肠,刮干净,把它切开并煮沸。淘洗干净,海参放在砂锅里。加入清水,先武火煮沸,然后文火煮20 ~ 30分钟。加一点葱、姜、盐、调味料,然后吃。具有益肾、益精、滋阴、补血之功效,适用于肾阴虚、腰膝虚弱、失眠盗汗。用于治疗肾气虚弱、失血早泄遗精尿频、面色、头晕耳鸣、腰膝酸痛、疲劳乏力。补肾益精,中医,中医认为,海参味甘、咸,性温,具有补肾精、治疗阳痿的作用,所有眩晕耳鸣,低腰酸疲劳,睡眠障碍,尿频,海参可以作为一种滋补食品。

  二、枸杞肾粥

  枸杞子5克,猪肾一个,粳米150克,葱姜食盐放入一点,然后煮成粥。有益肾还有补肾阳甚至是固精强腰的效果,对于肾虚劳损,阴阳俱亏而引起的腰脊疼痛、腰膝酸软等情况。

  三、鹿茸粥

  鹿角胶粥:鹿角胶5克,粳米150克。粳米加入粥后,溶解鹿角胶,加入糖。具有益精、补血之功效,适用于阳虚、腰膝酸痛、遗精等精血不足的情况。

  四、肉苁蓉羊腰粥

  肉苁蓉10克,羊腰一个(子宫内膜,切碎),粳米100克。具有益肾助杨的功效。由中老年肾阳虚引起的寒肢冷、腰膝寒冷的疼痛,尿频,夜间多尿便秘等状况。

  补肾的壮阳食物有哪些?

  1、麦芽油

  严重缺乏维生素E会导致阴茎萎缩和大腿疼痛。性激素分泌减少,生殖力丧失。麦芽油可以防止和改变这种情况,所以我们应该在日常生活中多吃小麦、玉米、小米和其他富含麦芽油的食物。

  2、蜂蜜

  蜂蜜含有性腺内分泌激素,具有明显的活性腺体生物学活性。因体弱、年高而性功能有所减煺者,可以坚持服用蜂蜜产品。

  3、南瓜子

  德国医生发现,一些经常吃南瓜籽的民族没有前列腺疾病。这是因为南瓜籽含有一种神秘物质,它能影响雄性激素的产生。此外,小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃、杏仁、花生、松仁也有利于性功能。

  4、海藻

  海藻比其他动物和植物含有更多的硫磺。碘缺乏或不足可导致流产,男性性功能下降,性欲减退,火腿减少。因此,我们平常可以吃一些海藻类的食物,如海带、海藻、裙带菜等。

  5、葱

  洋葱的营养很丰富,能刺激性欲。现代医学研究表明,洋葱中的各种维生素能保证人体激素的正常分泌,从而滋阴壮阳。

  6、鸡蛋

  许多性学专家指出,鸡蛋是人体最强大的载体,是性生活后能恢复元气最好的“补品”。几千年来,阿拉伯人在结婚前几天一直有在吃大葱煎蛋的习俗,目的是保证新婚之夜的完美性。鸡蛋是一种高蛋白食物,含有14.7%的蛋白质,主要是卵白蛋白和卵球蛋白,包括人体必需的八种氨基酸和人体的蛋白质相近,他的蛋白质在人体内的吸收率有99.7%,这些高质量的蛋白质是性必需的营养素。

(责任编辑:欧家福 )

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