古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
很多人都知道女性会患更年期症状,但是实际上,男性朋友也会出现更年期的症状,当他们身体出现严重的烦躁,失眠,甚至有些男性还会出现血压高,恐慌,胸部疼痛,阳痿等现象,而这些现象的出现都会严重影响男人们正常的生活与工作。男性出现更年期综合征,主要与男性体内雄激素减少有关,当男性出现以下几种症状时应警惕更年期综合症的到来:
一、皮肤松弛发痒:更年期男性会出现皮肤松弛,其肌肉也不像年轻人那样强壮有力。这与中年男性饮食多、运动少、代谢紊乱有关。海鲜富含碘和不饱和脂肪酸,如海带和紫菜,能促进新陈代谢,保护皮肤,以防患上该年龄多发的皮肤瘙痒症状。
二、内分泌紊乱:男性更年期到的时候,最明显的就是雄激素会大量减少,引起内分泌的严重失调,可能会有记忆力减退、疲劳、头晕、等症状出现。这时可以多休息,放松自己,进行有规律的饮食和锻炼。如果仍然没有缓解,且出现双侧甲状腺肿大,眼球突出,眼睛凝视等症状,要怀疑甲亢的可能。
三、泌尿系统的症状:很多更年期男性有尿频、尿急、排尿困难、夜间尿频等症状,这是与雄激素水平失衡导致的前列腺增生有关。要注意前列腺增生的治疗,做到清淡饮食,戒烟,戒酒,少吃辛辣食物。
四、性生活质量差:雄激素水平降低可导致性欲减退,性活动减少,勃起硬度不够等。这时候可以吃一些能改善性功能的食物,如羊肉、虾、等,还要注意性生活不要过多,以免感到疲劳。
五、精神脆弱:更年期男性往往敏感、易怒、抑郁、不安或恐惧,缺乏做事的信心。美国心理学会建议,更年期男性不应该责怪自己,多与家人或值得信赖的朋友交谈,并参加一些能让你有成就感的活动。如果你对平时感兴趣的事情突然不感兴趣了,则应该考虑一下抑郁的可能。
六、心血管功能不稳定:更年期男性血管弹性变差、动脉硬化等问题相继出现,容易出现面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状,还容易伴有呼吸困难、手足麻木等症状。适度摄取改善心血管功能的食物,如桑葚、山药、龙眼、红枣、核桃等。如果经常出现呼吸急促、胸闷气短现象,就要警惕动脉硬化、高血压等更年期疾病的高发。
七、消化不良:这个时期的男性容易出现食欲不振,腹胀,便秘,腹泻等症状,平时应注意均衡饮食,少吃糖、盐和油含量高的食物,多吃水果和蔬菜。
八、腰腿关节痛:更年期男性会出现驼背、关节疼痛、腰腿无力等情况。这时可以补充富含蛋白质和钙的食物。过度饮酒,劳累过后关节疼痛加剧,且同时有发热、乏力、心率加快等症状,需警惕痛风的可能。
(责任编辑:欧家福 )
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